Crackers, standard snack-type, regular - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	510 kcal	-	-
Białko	6.64 g	13% DV	52.08% D
Tłuszcz	26.43 g	34% DV	-
Węglowodany	61.3 g	22% DV	-
Skrobia	49.69 g	-	-
Cukry	8.18 g	-	-
Błonnik	2.3 g	8.2% DV	32.21% D
Woda	3.14 g	-	-
Popiół	2.49 g	-	-
Sód	726 mg	32% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	9.6 mg	1.7% DV	6.84% D
Kwas foliowy	150 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.42 mg	35% DV	136% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.46 mg	35% DV	138% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.35 mg	27% DV	107% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.42 mg	8.3% DV	32.71% D
Witamina B6	0.06 mg	3.7% DV	14.53% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	69.3 ug	58% DV	226% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	92 ug	-	-
Kwas foliowy	84 ug	21% DV	82.35% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.43 mg	-	-
Tokoferol delta	5.2 mg	-	-
Tokoferol gamma	14.4 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.08 mg	-	-
Tokotrienol beta	1.11 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	3.03 mg	20% DV	79.22% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	4.5 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	120 mg	9.2% DV	36.2% D
Miedź	0.1 mg	12% DV	45.32% D
Żelazo	4.03 mg	22% DV	87.8% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	16.81% D
Mangan	0.49 mg	21% DV	83.72% D
Fosfor	248 mg	20% DV	77.8% D
Potas	118 mg	2.5% DV	9.85% D
Selen	6.7 ug	12% DV	47.77% D
Sód	726 mg	32% DV	124% D
Cynk	0.49 mg	4.5% DV	17.47% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.23 g	-	-
Arginina	0.25 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.31 g	-	-
Cysteina	0.17 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.3 g	-	-
Glicyna	0.25 g	-	-
Histydyna	0.15 g	-	-
Izoletyda	0.25 g	-	-
Leucyna	0.47 g	-	-
Lizyna	0.1 g	-	-
Metionina	0.11 g	-	-
Fenyloalanina	0.33 g	-	-
Prolina	0.75 g	-	-
Seryna	0.32 g	-	-
Treonina	0.19 g	-	-
Tryptofan	0.08 g	-	-
Tyrozyna	0.16 g	-	-
Walina	0.29 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	1.55 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	1.49 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.06 g	-	-
Omega-6 linolowy	11.57 g	-	-
Omega-6 linolowy	11.48 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.11 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.4 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	5.41 g	-	-
Kwas arachidowy	0.08 g	-	-
Kwas behenowy	0.08 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.03 g	-	-
Kwas margarynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.17 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	2.1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.99 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.49 g	-	-
Betaina	48 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.14 g	-	-