Bread, roll, Mexican, bollilo - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	318 kcal	-	-
Białko	10.65 g	21% DV	134% D
Tłuszcz	5.8 g	7.4% DV	-
Węglowodany	55.77 g	20% DV	-
Skrobia	46.95 g	-	-
Cukry	3.55 g	-	-
Błonnik	2.2 g	7.9% DV	49.42% D
Woda	26.05 g	-	-
Popiół	1.73 g	-	-
Sód	506 mg	22% DV	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	14.3 mg	2.6% DV	16.35% D
Kwas foliowy	176 ug	-	-
Witamina A	5 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.68 mg	57% DV	356% D
Witamina B12	0.13 ug	5.4% DV	34.07% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.43 mg	33% DV	208% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.59 mg	35% DV	220% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.52 mg	10% DV	65.41% D
Witamina B6	0.11 mg	6.2% DV	38.85% D
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	1.4% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	10.9 ug	9.1% DV	57.13% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	57 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	127 ug	-	-
Kwas foliowy	70 ug	18% DV	110% D
Retinol	1 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.13 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.14 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.19 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	0.7% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0 mg	0% DV	0% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	41 mg	3.2% DV	19.84% D
Miedź	0.14 mg	15% DV	94.34% D
Żelazo	3.9 mg	22% DV	136% D
Magnez	30 mg	7.1% DV	44.92% D
Mangan	0.68 mg	30% DV	186% D
Fosfor	111 mg	8.9% DV	55.85% D
Potas	131 mg	2.8% DV	17.53% D
Selen	38.8 ug	71% DV	444% D
Sód	506 mg	22% DV	138% D
Cynk	0.88 mg	8% DV	50.31% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.97 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.85 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.62 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.86 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.69 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.63 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.76 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.11 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.73 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	26.05 g	-	-