Kielbasa, fully cooked, pan-fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	333 kcal	-	-
Białko	12.36 g	25% DV	148% D
Tłuszcz	29.43 g	38% DV	-
Węglowodany	4.78 g	1.7% DV	-
Cukry	2.38 g	-	-
Woda	49.98 g	-	-
Popiół	3.45 g	-	-
Sód	1046 mg	45% DV	-
Cholesterol	73 mg	24% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	41.5 mg	7.5% DV	45.32% D
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	32 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	12% DV	73.07% D
Witamina B12	0.72 ug	30% DV	180% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	96.56% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.69 mg	23% DV	139% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.63 mg	13% DV	76.04% D
Witamina B6	0.1 mg	5.6% DV	33.56% D
Witamina C	16.2 mg	18% DV	108% D
Witamina D	9 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	10 ug	-	-
Tokoferol beta	0.06 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.24 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.02 mg	-	-
Witamina A, RAE	10 ug	1.1% DV	6.67% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	6.01% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.9 ug	-	-
Witamina E	0.39 mg	2.6% DV	15.62% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	40 mg	3.1% DV	18.48% D
Miedź	0.06 mg	6.6% DV	39.37% D
Żelazo	0.93 mg	5.2% DV	31.03% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	21.45% D
Mangan	0.05 mg	2.3% DV	14.1% D
Fosfor	199 mg	16% DV	95.62% D
Potas	304 mg	6.5% DV	38.85% D
Selen	18.7 ug	34% DV	204% D
Sód	1046 mg	45% DV	273% D
Cynk	1.55 mg	14% DV	84.63% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.77 g	-	-
Arginina	0.77 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.05 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.88 g	-	-
Glicyna	0.84 g	-	-
Histydyna	0.36 g	-	-
Izoletyda	0.49 g	-	-
Leucyna	0.91 g	-	-
Lizyna	0.83 g	-	-
Metionina	0.28 g	-	-
Fenyloalanina	0.44 g	-	-
Prolina	0.83 g	-	-
Seryna	0.51 g	-	-
Treonina	0.41 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.35 g	-	-
Walina	0.58 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.29 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.28 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.79 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.68 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.22 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.07 g	-	-
Omega 9 oleinowy	10.7 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	10.47 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.39 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.94 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	2.9 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.66 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.65 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.23 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.45 g	-	-
Betaina	3.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	73 mg	24% DV	-
Hydroksyprolina	0.12 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	49.98 g	-	-