Frankfurter, meat and poultry, cooked, boiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	298 kcal	-	-
Białko	10.31 g	21% DV	138% D
Tłuszcz	26.28 g	34% DV	-
Węglowodany	4.96 g	1.8% DV	-
Cukry	2.7 g	-	-
Woda	55.16 g	-	-
Popiół	3.29 g	-	-
Sód	914 mg	40% DV	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	54.3 mg	9.9% DV	66.26% D
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	103 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.7% DV	24.61% D
Witamina B12	0.69 ug	29% DV	193% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	11% DV	74.86% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.67 mg	17% DV	112% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.55 mg	11% DV	73.96% D
Witamina B6	0.07 mg	3.9% DV	26.45% D
Witamina C	19.4 mg	22% DV	145% D
Witamina D	26 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.7 ug	1.4% DV	9.51% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	31 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.18 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.02 mg	-	-
Witamina A, RAE	31 ug	3.4% DV	23.12% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.6 ug	3% DV	20.13% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.6 ug	-	-
Witamina E	0.45 mg	3% DV	20.13% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	107 mg	8.2% DV	55.24% D
Miedź	0.04 mg	4.4% DV	29.83% D
Żelazo	1.12 mg	6.2% DV	41.76% D
Magnez	11 mg	2.6% DV	17.58% D
Mangan	0.02 mg	0.9% DV	5.84% D
Fosfor	180 mg	14% DV	96.64% D
Potas	323 mg	6.9% DV	46.12% D
Selen	13.3 ug	24% DV	162% D
Sód	914 mg	40% DV	267% D
Cynk	1.25 mg	11% DV	76.27% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.65 g	-	-
Arginina	0.67 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.91 g	-	-
Cysteina	0.14 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.51 g	-	-
Glicyna	0.69 g	-	-
Histydyna	0.3 g	-	-
Izoletyda	0.42 g	-	-
Leucyna	0.78 g	-	-
Lizyna	0.76 g	-	-
Metionina	0.25 g	-	-
Fenyloalanina	0.38 g	-	-
Prolina	0.73 g	-	-
Seryna	0.43 g	-	-
Treonina	0.37 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.3 g	-	-
Walina	0.48 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.26 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.25 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.11 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.03 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.18 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	9.66 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	9.49 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.28 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.5 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	2.23 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.81 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.8 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.18 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.29 g	-	-
Betaina	4.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Hydroksyprolina	0.24 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	55.16 g	-	-