Restaurant, family style, fried mozzarella sticks - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	325 kcal	-	-
Białko	14.75 g	30% DV	182% D
Tłuszcz	18.33 g	24% DV	-
Węglowodany	25.14 g	9.1% DV	-
Skrobia	20.46 g	-	-
Cukry	2.36 g	-	-
Błonnik	2 g	7.1% DV	43.96% D
Woda	38.44 g	-	-
Popiół	3.34 g	-	-
Sód	861 mg	37% DV	-
Cholesterol	36 mg	12% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	9.9 mg	1.8% DV	11.08% D
Kwas foliowy	36 ug	-	-
Witamina A	366 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.6% DV	52.82% D
Witamina B12	0.96 ug	40% DV	246% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	20% DV	124% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.78 mg	4.9% DV	30.04% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.42 mg	8.3% DV	51.08% D
Witamina B6	0.07 mg	4.4% DV	26.79% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	7 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	22.9 ug	19% DV	117% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	25 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	26 ug	-	-
Kwas foliowy	14 ug	3.5% DV	21.54% D
Retinol	97 ug	-	-
Tokoferol beta	0.11 mg	-	-
Tokoferol delta	1.63 mg	-	-
Tokoferol gamma	4.19 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.14 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.03 mg	-	-
Witamina A, RAE	99 ug	11% DV	67.69% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	6.15% D
Witamina E	0.77 mg	5.1% DV	31.59% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	2.3 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	334 mg	26% DV	158% D
Miedź	0.07 mg	7.3% DV	45.13% D
Żelazo	0.62 mg	3.4% DV	21.2% D
Magnez	21 mg	5% DV	30.77% D
Mangan	0.29 mg	13% DV	78.66% D
Fosfor	318 mg	25% DV	157% D
Potas	108 mg	2.3% DV	14.14% D
Selen	18.9 ug	34% DV	211% D
Sód	861 mg	37% DV	230% D
Cynk	2.07 mg	19% DV	116% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.49 g	-	-
Arginina	0.64 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.07 g	-	-
Cysteina	0.18 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.92 g	-	-
Glicyna	0.37 g	-	-
Histydyna	0.47 g	-	-
Izoletyda	0.79 g	-	-
Leucyna	1.54 g	-	-
Lizyna	1.18 g	-	-
Metionina	0.43 g	-	-
Fenyloalanina	0.85 g	-	-
Prolina	2.19 g	-	-
Seryna	0.69 g	-	-
Treonina	0.43 g	-	-
Tryptofan	0.18 g	-	-
Tyrozyna	0.63 g	-	-
Walina	1.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.58 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.54 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.35 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.19 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.98 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.76 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0.18 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.23 g	-	-
Kwas kapronowy	0.15 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.1 g	-	-
Kwas laurynowy	0.27 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.87 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.35 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.09 g	-	-
Kwas stearynowy	1.45 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.22 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.34 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	36 mg	12% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	38.44 g	-	-