Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean only, with added solution, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	170 kcal	-	-
Białko	29.65 g	59% DV	698% D
Tłuszcz	5.73 g	7.3% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	63.06 g	-	-
Popiół	2.09 g	-	-
Sód	315 mg	14% DV	-
Cholesterol	70 mg	23% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	78.8 mg	14% DV	169% D
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.66 mg	55% DV	651% D
Witamina B12	0.68 ug	28% DV	333% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	18% DV	217% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.93 mg	56% DV	656% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.92 mg	18% DV	216% D
Witamina B6	0.47 mg	27% DV	322% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	22 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.6 ug	3% DV	35.29% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.6 ug	-	-
Witamina E	0.43 mg	2.9% DV	33.73% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	9 mg	0.7% DV	8.14% D
Miedź	0.07 mg	7.2% DV	84.97% D
Żelazo	0.56 mg	3.1% DV	36.6% D
Magnez	29 mg	6.9% DV	81.23% D
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	7.16% D
Fosfor	317 mg	25% DV	298% D
Potas	608 mg	13% DV	152% D
Selen	55.6 ug	101% DV	1189% D
Sód	315 mg	14% DV	161% D
Cynk	1.74 mg	16% DV	186% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.46 g	-	-
Arginina	1.65 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.43 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.96 g	-	-
Glicyna	1.12 g	-	-
Histydyna	1.07 g	-	-
Izoletyda	1.22 g	-	-
Leucyna	2.11 g	-	-
Lizyna	2.3 g	-	-
Metionina	0.68 g	-	-
Fenyloalanina	1.04 g	-	-
Prolina	1 g	-	-
Seryna	1.07 g	-	-
Treonina	1.11 g	-	-
Tryptofan	0.26 g	-	-
Tyrozyna	0.94 g	-	-
Walina	1.3 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.64 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.1 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.08 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.07 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.22 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.63 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.14 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.14 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.09 g	-	-
Betaina	4.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	70 mg	23% DV	-
Hydroksyprolina	0.06 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	63.06 g	-	-