Restaurant, Chinese, orange chicken - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	262 kcal	-	-
Białko	14.46 g	29% DV	221% D
Tłuszcz	12.68 g	16% DV	-
Węglowodany	22.46 g	8.2% DV	-
Skrobia	10.5 g	-	-
Cukry	13.6 g	-	-
Błonnik	0.8 g	2.9% DV	21.81% D
Woda	48.43 g	-	-
Popiół	1.96 g	-	-
Sód	553 mg	24% DV	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	66.1 mg	12% DV	91.74% D
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	264 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.6% DV	27.35% D
Witamina B12	0.2 ug	8.3% DV	63.61% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	129% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.59 mg	22% DV	171% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1 mg	20% DV	153% D
Witamina B6	0.23 mg	14% DV	103% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	7.63% D
Witamina D	5 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	24.4 ug	20% DV	155% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	9 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	3 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	74 ug	-	-
Tokoferol beta	0.09 mg	-	-
Tokoferol delta	1.7 mg	-	-
Tokoferol gamma	3.96 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	75 ug	8.3% DV	63.61% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.82% D
Witamina E	1.07 mg	7.1% DV	54.45% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	14 mg	1.1% DV	8.22% D
Miedź	0.04 mg	4.7% DV	35.62% D
Żelazo	0.94 mg	5.2% DV	39.86% D
Magnez	20 mg	4.8% DV	36.35% D
Mangan	0.09 mg	3.8% DV	28.87% D
Fosfor	130 mg	10% DV	79.39% D
Potas	209 mg	4.4% DV	33.95% D
Selen	17.1 ug	31% DV	237% D
Sód	553 mg	24% DV	184% D
Cynk	1.13 mg	10% DV	78.42% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.78 g	-	-
Arginina	0.8 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.25 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.48 g	-	-
Glicyna	0.61 g	-	-
Histydyna	0.36 g	-	-
Izoletyda	0.58 g	-	-
Leucyna	1 g	-	-
Lizyna	1.06 g	-	-
Metionina	0.34 g	-	-
Fenyloalanina	0.51 g	-	-
Prolina	0.6 g	-	-
Seryna	0.55 g	-	-
Treonina	0.58 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.32 g	-	-
Walina	0.61 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.65 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.62 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.33 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.28 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.28 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.27 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.6 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.68 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.14 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.14 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.96 g	-	-
Betaina	7.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Hydroksyprolina	0.1 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	48.43 g	-	-