Snacks, pretzels, hard, plain, salted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	384 kcal	-	-
Białko	10.04 g	20% DV	105% D
Tłuszcz	2.93 g	3.8% DV	-
Węglowodany	80.39 g	29% DV	-
Skrobia	72.58 g	-	-
Cukry	2.21 g	-	-
Błonnik	3.4 g	12% DV	63.24% D
Woda	3.13 g	-	-
Popiół	3.51 g	-	-
Sód	1240 mg	54% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29.5 mg	5.4% DV	27.94% D
Kwas foliowy	166 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.42 mg	35% DV	184% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.33 mg	26% DV	133% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.27 mg	33% DV	172% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.32 mg	6.4% DV	33.54% D
Witamina B6	0.07 mg	4.4% DV	22.67% D
Witamina C	2.1 mg	2.3% DV	12.15% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.8 ug	2.3% DV	12.15% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	166 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	166 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.26 mg	-	-
Tokoferol delta	0.02 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.62 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	1.1 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.32 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.47 mg	3.1% DV	16.32% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	5.2 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	27 mg	2.1% DV	10.82% D
Miedź	0.16 mg	17% DV	90.28% D
Żelazo	4.58 mg	25% DV	133% D
Magnez	29 mg	6.9% DV	35.96% D
Mangan	1.02 mg	44% DV	230% D
Fosfor	128 mg	10% DV	53.33% D
Potas	223 mg	4.7% DV	24.71% D
Selen	4.4 ug	8% DV	41.67% D
Sód	1240 mg	54% DV	281% D
Cynk	1.04 mg	9.5% DV	49.24% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.34 g	-	-
Arginina	0.36 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.6 g	-	-
Cysteina	0.17 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.65 g	-	-
Glicyna	0.42 g	-	-
Histydyna	0.22 g	-	-
Izoletyda	0.41 g	-	-
Leucyna	0.76 g	-	-
Lizyna	0.26 g	-	-
Metionina	0.18 g	-	-
Fenyloalanina	0.52 g	-	-
Prolina	1.2 g	-	-
Treonina	0.25 g	-	-
Tryptofan	0.1 g	-	-
Tyrozyna	0.32 g	-	-
Walina	0.48 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.23 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.22 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.71 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.71 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.32 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.05 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.51 g	-	-
Betaina	50 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.13 g	-	-