Fish, herring, Atlantic, pickled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
262 kcal - -
protein-1 Białko
14.19 g 28% DV 217% D
fat-2 Tłuszcz
18 g 23% DV -
carbs-1 Węglowodany
9.64 g 3.5% DV -
sugars-3 Cukry
7.71 g - -
water-3 Woda
55.22 g - -
ash-1 Popiół
2.95 g - -
salt-1 Sód
870 mg 38% DV -
Cholesterol
13 mg 4.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
104 mg 19% DV 144% D
Kwas foliowy
2 ug - -
Witamina A
860 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3% DV 22.9% D
Witamina B12
4.27 ug 178% DV 1358% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 11% DV 81.62% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.3 mg 21% DV 157% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.08 mg 1.6% DV 12.37% D
Witamina B6
0.17 mg 10% DV 76.34% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
113 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.2 ug 0.2% DV 1.27% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
2 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
258 ug - -
Witamina A, RAE
258 ug 29% DV 219% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
2.8 ug 14% DV 107% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
2.8 ug - -
Witamina E
1.71 mg 11% DV 87.02% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
77 mg 5.9% DV 45.21% D
Miedź
0.11 mg 12% DV 89.06% D
Żelazo
1.22 mg 6.8% DV 51.74% D
Magnez
8 mg 1.9% DV 14.54% D
Mangan
0.04 mg 1.7% DV 13.28% D
Fosfor
89 mg 7.1% DV 54.35% D
Potas
69 mg 1.5% DV 11.21% D
Selen
58.5 ug 106% DV 812% D
Sód
870 mg 38% DV 289% D
Cynk
0.53 mg 4.8% DV 36.78% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.86 g - -
Arginina
0.85 g - -
Kwas asparaginowy
1.45 g - -
Cysteina
0.15 g - -
Kwas glutaminowy
2.12 g - -
Glicyna
0.68 g - -
Histydyna
0.42 g - -
Izoletyda
0.65 g - -
Leucyna
1.15 g - -
Lizyna
1.3 g - -
Metionina
0.42 g - -
Fenyloalanina
0.55 g - -
Prolina
0.5 g - -
Seryna
0.58 g - -
Treonina
0.62 g - -
Tryptofan
0.16 g - -
Tyrozyna
0.48 g - -
Walina
0.73 g - -
Total (complex+sugars)
9.64 g 3.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.95 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
13 mg 4.3% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
55.22 g - -

Źródła