Crackers, cheese, low sodium - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
503 kcal - -
protein-1 Białko
10.1 g 20% DV 80.32% D
fat-2 Tłuszcz
25.3 g 32% DV -
carbs-1 Węglowodany
58.2 g 21% DV -
sugars-3 Cukry
0.28 g - -
fiber-1 Błonnik
2.4 g 8.6% DV 34.08% D
water-3 Woda
3.1 g - -
ash-1 Popiół
3.3 g - -
salt-1 Sód
458 mg 20% DV -
Cholesterol
13 mg 4.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
8.7 mg 1.6% DV 6.29% D
Kwas foliowy
134 ug - -
Witamina A
156 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.57 mg 48% DV 189% D
Witamina B12
0.46 ug 19% DV 76.21% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.43 mg 33% DV 131% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.67 mg 29% DV 116% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.53 mg 11% DV 41.83% D
Witamina B6
0.55 mg 33% DV 129% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
11.2 ug 9.3% DV 37.11% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
63 ug - -
Kryptoksantyna, beta
17 ug - -
Folate, food
25 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
89 ug - -
Kwas foliowy
64 ug 16% DV 63.62% D
Retinol
11 ug - -
Witamina A, RAE
17 ug 1.9% DV 7.51% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.3 mg 2% DV 7.95% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
151 mg 12% DV 46.18% D
Miedź
0.21 mg 23% DV 92.78% D
Żelazo
4.77 mg 27% DV 105% D
Magnez
36 mg 8.6% DV 34.08% D
Mangan
0.63 mg 27% DV 109% D
Fosfor
218 mg 17% DV 69.34% D
Potas
106 mg 2.3% DV 8.97% D
Selen
8.6 ug 16% DV 62.17% D
Sód
458 mg 20% DV 79.18% D
Cynk
1.13 mg 10% DV 40.85% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.3 g - -
Arginina
0.39 g - -
Kwas asparaginowy
0.48 g - -
Cysteina
0.17 g - -
Kwas glutaminowy
3.03 g - -
Glicyna
0.3 g - -
Histydyna
0.25 g - -
Izoletyda
0.42 g - -
Leucyna
0.74 g - -
Lizyna
0.42 g - -
Metionina
0.19 g - -
Fenyloalanina
0.49 g - -
Prolina
1.11 g - -
Seryna
0.52 g - -
Treonina
0.3 g - -
Tryptofan
0.13 g - -
Tyrozyna
0.34 g - -
Walina
0.48 g - -
Total (complex+sugars)
58.2 g 21% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.3 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
13 mg 4.3% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3.1 g - -

Źródła