Bread, rice bran, toasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
264 kcal - -
protein-1 Białko
9.7 g 19% DV 147% D
fat-2 Tłuszcz
5 g 6.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
47.3 g 17% DV -
sugars-3 Cukry
5.08 g - -
fiber-1 Błonnik
5.3 g 19% DV 143% D
water-3 Woda
35.9 g - -
ash-1 Popiół
2.2 g - -
salt-1 Sód
292 mg 13% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.9 mg 2.9% DV 21.9% D
Kwas foliowy
118 ug - -
Witamina A
1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.57 mg 47% DV 359% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29 mg 23% DV 171% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.66 mg 42% DV 315% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.26 mg 5.2% DV 39.39% D
Witamina B6
0.21 mg 12% DV 92.69% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.1 ug 0.9% DV 6.94% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
23 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
79 ug - -
Kwas foliowy
56 ug 14% DV 106% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.71 mg 4.7% DV 35.86% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
75 mg 5.8% DV 43.71% D
Miedź
0.18 mg 20% DV 153% D
Żelazo
3.92 mg 22% DV 165% D
Magnez
76 mg 18% DV 137% D
Mangan
1.52 mg 66% DV 501% D
Fosfor
174 mg 14% DV 105% D
Potas
212 mg 4.5% DV 34.17% D
Selen
31.2 ug 57% DV 430% D
Sód
292 mg 13% DV 96.18% D
Cynk
1.38 mg 13% DV 95.04% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.36 g - -
Arginina
0.41 g - -
Kwas asparaginowy
0.5 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
2.94 g - -
Glicyna
0.37 g - -
Histydyna
0.22 g - -
Izoletyda
0.38 g - -
Leucyna
0.68 g - -
Lizyna
0.28 g - -
Metionina
0.17 g - -
Fenyloalanina
0.48 g - -
Prolina
0.99 g - -
Seryna
0.47 g - -
Treonina
0.29 g - -
Tryptofan
0.12 g - -
Tyrozyna
0.3 g - -
Walina
0.44 g - -
Total (complex+sugars)
47.3 g 17% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.2 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
35.9 g - -

Źródła