Doughnuts, cake-type, plain, chocolate-coated or frosted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	452 kcal	-	-
Białko	4.93 g	9.9% DV	43.63% D
Tłuszcz	25.25 g	32% DV	-
Węglowodany	51.33 g	19% DV	-
Cukry	26.65 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	30.03% D
Woda	16.76 g	-	-
Popiół	1.73 g	-	-
Sód	326 mg	14% DV	-
Cholesterol	19 mg	6.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29.1 mg	5.3% DV	23.41% D
Kwas foliowy	90 ug	-	-
Witamina A	16 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	14% DV	60.1% D
Witamina B12	0.1 ug	4.2% DV	18.44% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	9.6% DV	42.55% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.59 mg	9.9% DV	43.97% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.13 mg	2.5% DV	11.15% D
Witamina B6	0.02 mg	1.4% DV	6.25% D
Witamina C	1.3 mg	1.4% DV	6.39% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	7.9 ug	6.6% DV	29.13% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	28 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	65 ug	-	-
Kwas foliowy	37 ug	9.3% DV	40.93% D
Retinol	3 ug	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	1.97% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	2.02 mg	13% DV	59.59% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	24 mg	1.8% DV	8.17% D
Miedź	0.26 mg	29% DV	128% D
Żelazo	4 mg	22% DV	98.33% D
Magnez	30 mg	7.1% DV	31.61% D
Mangan	0.64 mg	28% DV	123% D
Fosfor	210 mg	17% DV	74.34% D
Potas	201 mg	4.3% DV	18.92% D
Selen	6.8 ug	12% DV	54.71% D
Sód	326 mg	14% DV	62.72% D
Cynk	0.98 mg	8.9% DV	39.42% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.18 g	-	-
Arginina	0.23 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.34 g	-	-
Cysteina	0.1 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.23 g	-	-
Glicyna	0.17 g	-	-
Histydyna	0.11 g	-	-
Izoletyda	0.21 g	-	-
Leucyna	0.37 g	-	-
Lizyna	0.23 g	-	-
Metionina	0.08 g	-	-
Fenyloalanina	0.22 g	-	-
Prolina	0.43 g	-	-
Seryna	0.24 g	-	-
Treonina	0.17 g	-	-
Tryptofan	0.06 g	-	-
Tyrozyna	0.13 g	-	-
Walina	0.24 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.17 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.79 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	8.35 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	8.35 g	-	-
Kwas arachidowy	0.08 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.29 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.38 g	-	-
Kwas laurynowy	3.71 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.1 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.36 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.68 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	3.79 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	51.33 g	19% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.73 g	-	-
Kofeina	2 mg	-	-
Cholesterol	19 mg	6.3% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	53 mg	-	-
Woda	16.76 g	-	-