Bread, white, commercially prepared, toasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
290 kcal - -
protein-1 Białko
9 g 18% DV 124% D
fat-2 Tłuszcz
4 g 5.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
54.5 g 20% DV -
sugars-3 Cukry
6.2 g - -
fiber-1 Błonnik
2.9 g 10% DV 71.43% D
water-3 Woda
30.4 g - -
ash-1 Popiół
2.1 g - -
salt-1 Sód
537 mg 23% DV -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
16 mg 2.9% DV 20.06% D
Kwas foliowy
160 ug - -
Witamina A
1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.42 mg 35% DV 239% D
Witamina B12
0.02 ug 0.8% DV 5.75% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.34 mg 26% DV 179% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.93 mg 25% DV 169% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.28 mg 5.6% DV 38.34% D
Witamina B6
0.06 mg 3.7% DV 25.56% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
3.4 ug 2.8% DV 19.54% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
23 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
104 ug - -
Kwas foliowy
80 ug 20% DV 138% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.24 mg 1.6% DV 11.03% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
119 mg 9.2% DV 63.13% D
Miedź
0.14 mg 15% DV 106% D
Żelazo
3.33 mg 19% DV 128% D
Magnez
26 mg 6.2% DV 42.69% D
Mangan
0.42 mg 18% DV 126% D
Fosfor
103 mg 8.2% DV 56.83% D
Potas
131 mg 2.8% DV 19.22% D
Selen
31 ug 56% DV 389% D
Sód
537 mg 23% DV 161% D
Cynk
0.68 mg 6.2% DV 42.63% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.31 g - -
Arginina
0.35 g - -
Kwas asparaginowy
0.45 g - -
Cysteina
0.19 g - -
Kwas glutaminowy
2.92 g - -
Glicyna
0.32 g - -
Histydyna
0.2 g - -
Izoletyda
0.35 g - -
Leucyna
0.64 g - -
Lizyna
0.25 g - -
Metionina
0.16 g - -
Fenyloalanina
0.44 g - -
Prolina
0.97 g - -
Seryna
0.44 g - -
Treonina
0.27 g - -
Tryptofan
0.11 g - -
Tyrozyna
0.26 g - -
Walina
0.4 g - -
Total (complex+sugars)
54.5 g 20% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.1 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
30.4 g - -

Źródła