Grapefruit, raw, white, all areas - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
33 kcal - -
protein-1 Białko
0.69 g 1.4% DV 83.64% D
fat-2 Tłuszcz
0.1 g 0.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
8.41 g 3.1% DV -
sugars-3 Cukry
7.31 g - -
fiber-1 Błonnik
1.1 g 3.9% DV 238% D
water-3 Woda
90.48 g - -
ash-1 Popiół
0.33 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
7.7 mg 1.4% DV 84.85% D
Kwas foliowy
10 ug - -
Witamina A
33 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.1% DV 187% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02 mg 1.5% DV 93.24% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.27 mg 1.7% DV 102% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.28 mg 5.7% DV 343% D
Witamina B6
0.04 mg 2.5% DV 153% D
Witamina C
33.3 mg 37% DV 2242% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
8 ug - -
Karoten, beta
14 ug - -
Kryptoksantyna, beta
3 ug - -
Folate, food
10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
10 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 13.47% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.13 mg 0.9% DV 52.53% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 55.94% D
Miedź
0.05 mg 5.6% DV 337% D
Żelazo
0.06 mg 0.3% DV 20.2% D
Magnez
9 mg 2.1% DV 130% D
Mangan
0.01 mg 0.6% DV 34.26% D
Fosfor
8 mg 0.6% DV 38.79% D
Potas
148 mg 3.1% DV 191% D
Selen
1.4 ug 2.5% DV 154% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.07 mg 0.6% DV 38.57% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.02 g - -
Arginina
0.08 g - -
Kwas asparaginowy
0.12 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.18 g - -
Glicyna
0.01 g - -
Histydyna
0.01 g - -
Izoletyda
0.01 g - -
Leucyna
0.01 g - -
Lizyna
0.02 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.04 g - -
Prolina
0.06 g - -
Seryna
0.03 g - -
Treonina
0.01 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.01 g - -
Walina
0.01 g - -
Total (complex+sugars)
8.41 g 3.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.33 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
90.48 g - -

Źródła