Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares, cinnamon - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
379 kcal - -
protein-1 Białko
11.23 g 22% DV 119% D
fat-2 Tłuszcz
4.88 g 6.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
78.09 g 28% DV -
sugars-3 Cukry
16.67 g - -
fiber-1 Błonnik
8.7 g 31% DV 164% D
water-3 Woda
2.75 g - -
ash-1 Popiół
3.05 g - -
salt-1 Sód
344 mg 15% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
31.6 mg 5.7% DV 30.32% D
Kwas foliowy
1221 ug - -
Witamina A
1182 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.75 mg 63% DV 330% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.84 mg 65% DV 341% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.51 mg 59% DV 314% D
Witamina B6
0.88 mg 52% DV 273% D
Witamina C
12 mg 13% DV 70.36% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.6 ug 1.3% DV 7.04% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
726 ug - -
Kwas foliowy
708 ug 177% DV 934% D
Retinol
354 ug - -
Witamina A, RAE
354 ug 39% DV 208% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
3.24 mg 22% DV 114% D
Witamina E, dodana
2.66 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
210 mg 16% DV 85.24% D
Miedź
0.46 mg 51% DV 269% D
Żelazo
29.5 mg 164% DV 865% D
Magnez
114 mg 27% DV 143% D
Fosfor
369 mg 30% DV 156% D
Potas
359 mg 7.6% DV 40.31% D
Selen
6.3 ug 11% DV 60.45% D
Sód
344 mg 15% DV 78.93% D
Cynk
7.14 mg 65% DV 343% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
78.09 g 28% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.05 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
2.75 g - -

Źródła