Bagels, whole grain white - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	255 kcal	-	-
Białko	9.3 g	19% DV	146% D
Tłuszcz	0 g	0% DV	-
Węglowodany	54.52 g	20% DV	-
Cukry	9.3 g	-	-
Błonnik	4.7 g	17% DV	132% D
Woda	34.52 g	-	-
Popiół	1.65 g	-	-
Sód	372 mg	16% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	9.6 mg	1.7% DV	13.69% D
Kwas foliowy	179 ug	-	-
Witamina A	3 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.7 mg	58% DV	456% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.4 mg	30% DV	238% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.65 mg	29% DV	228% D
Witamina B6	0.15 mg	8.5% DV	66.9% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.5 ug	0.4% DV	3.27% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	83 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	140 ug	-	-
Kwas foliowy	56 ug	14% DV	110% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.24 mg	1.6% DV	12.55% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	93 mg	7.2% DV	56.11% D
Miedź	0.16 mg	17% DV	137% D
Żelazo	4.19 mg	23% DV	183% D
Magnez	41 mg	9.8% DV	76.56% D
Fosfor	144 mg	12% DV	90.35% D
Potas	176 mg	3.7% DV	29.37% D
Selen	26.3 ug	48% DV	375% D
Sód	372 mg	16% DV	127% D
Cynk	1.62 mg	15% DV	116% D

Brak danych

Element	Daily value	Density
Omega-3 ALA	-	-
Omega-3 DHA	-	-
Omega-3 EPA	-	-
Omega-3 stearydonowy	-	-
Omega-6 linolowy	-	-
Omega-9 eikosenowy	-	-
Omega-9 erukowy	-	-
Omega 9 oleinowy	-	-
Kwas arachidowy	-	-
Kwas behenowy	-	-
Kwas masłowy	-	-
Kwas kaprynowy	-	-
Kwas kapronowy	-	-
Kwas kaprylowy	-	-
Kwas laurynowy	-	-
Kwas lignocerynowy	-	-
Kwas margarynowy	-	-
Kwas mirystynowy	-	-
Kwas palmitynowy	-	-
Kwas pentadekanowy	-	-
Kwas stearynowy	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Total (complex+sugars)	54.52 g	20% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.65 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	34.52 g	-	-