Bread, french or vienna, whole wheat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	239 kcal	-	-
Białko	8.33 g	17% DV	139% D
Tłuszcz	1.04 g	1.3% DV	-
Węglowodany	49.1 g	18% DV	-
Błonnik	4.2 g	15% DV	126% D
Woda	39.81 g	-	-
Popiół	1.72 g	-	-
Sód	375 mg	16% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	10.4 mg	1.9% DV	15.82% D
Kwas foliowy	131 ug	-	-
Witamina A	3 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.52 mg	44% DV	364% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	162% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.9 mg	24% DV	204% D
Witamina B6	0.16 mg	9.4% DV	78.76% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.7 ug	0.6% DV	4.88% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	46 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	96 ug	-	-
Kwas foliowy	50 ug	13% DV	105% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.3 mg	2% DV	16.74% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	42 mg	3.2% DV	27.04% D
Miedź	0.19 mg	21% DV	175% D
Żelazo	0.75 mg	4.2% DV	34.87% D
Magnez	52 mg	12% DV	104% D
Fosfor	159 mg	13% DV	106% D
Potas	163 mg	3.5% DV	29.02% D
Selen	31.4 ug	57% DV	478% D
Sód	375 mg	16% DV	136% D
Cynk	1.16 mg	11% DV	88.25% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.54 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.15 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	49.1 g	18% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.72 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	39.81 g	-	-