Currants, red and white, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
56 kcal - -
protein-1 Białko
1.4 g 2.8% DV 100% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
13.8 g 5% DV -
sugars-3 Cukry
7.37 g - -
fiber-1 Błonnik
4.3 g 15% DV 548% D
water-3 Woda
83.95 g - -
ash-1 Popiół
0.66 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
7.6 mg 1.4% DV 49.35% D
Kwas foliowy
8 ug - -
Witamina A
42 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 119% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 3.8% DV 137% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.1 mg 0.6% DV 22.32% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.06 mg 1.3% DV 45.71% D
Witamina B6
0.07 mg 4.1% DV 147% D
Witamina C
41 mg 46% DV 1627% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
11 ug 9.2% DV 327% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
25 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
8 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 7.94% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.1 mg 0.7% DV 23.81% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
33 mg 2.5% DV 90.66% D
Miedź
0.11 mg 12% DV 425% D
Żelazo
1 mg 5.6% DV 198% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 111% D
Mangan
0.19 mg 8.1% DV 289% D
Fosfor
44 mg 3.5% DV 126% D
Potas
275 mg 5.9% DV 209% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 38.96% D
Sód
1 mg 0% DV 1.55% D
Cynk
0.23 mg 2.1% DV 74.68% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
13.8 g 5% DV -
Fruktoza
3.53 g - -
Glukoza
3.22 g - -
Sacharoza
0.61 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.66 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
83.95 g - -

Źródła