Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Blueberry Morning - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
395 kcal - -
protein-1 Białko
6.5 g 13% DV 65.82% D
fat-2 Tłuszcz
5.3 g 6.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
81.6 g 30% DV -
sugars-3 Cukry
29.2 g - -
fiber-1 Błonnik
4.7 g 17% DV 84.99% D
water-3 Woda
4.7 g - -
ash-1 Popiół
1.81 g - -
salt-1 Sód
341 mg 15% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
16.3 mg 3% DV 15.01% D
Kwas foliowy
296 ug - -
Witamina A
1364 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.7 mg 58% DV 295% D
Witamina B12
2.7 ug 113% DV 570% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.8 mg 62% DV 312% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.1 mg 57% DV 288% D
Witamina B6
0.9 mg 53% DV 268% D
Witamina C
0.9 mg 1% DV 5.06% D
Witamina D
73 iu - -
Witamina K (filochinon)
12.7 ug 11% DV 53.59% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
7 ug - -
Karoten, beta
19 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
182 ug - -
Kwas foliowy
163 ug 41% DV 206% D
Retinol
398 ug - -
Witamina A, RAE
400 ug 44% DV 225% D
Witamina B12, dodana
2.7 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
1.8 ug 9% DV 45.57% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
1.8 ug - -
Witamina E
1.56 mg 10% DV 52.66% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
41 mg 3.2% DV 15.97% D
Miedź
0.2 mg 22% DV 113% D
Żelazo
3.3 mg 18% DV 92.83% D
Magnez
57 mg 14% DV 68.72% D
Fosfor
162 mg 13% DV 65.62% D
Potas
195 mg 4.1% DV 21.01% D
Selen
16.7 ug 30% DV 154% D
Sód
341 mg 15% DV 75.07% D
Cynk
1.6 mg 15% DV 73.65% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
81.6 g 30% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.81 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
4.7 g - -

Źródła