Cereals ready-to-eat, POST, Honeycomb Cereal - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
394 kcal - -
protein-1 Białko
6.01 g 12% DV 61.02% D
fat-2 Tłuszcz
2.93 g 3.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
86.63 g 32% DV -
sugars-3 Cukry
31.51 g - -
fiber-1 Błonnik
3.2 g 11% DV 58.01% D
water-3 Woda
1.5 g - -
ash-1 Popiół
2.93 g - -
salt-1 Sód
553 mg 24% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
8.6 mg 1.6% DV 7.94% D
Kwas foliowy
518 ug - -
Witamina A
2344 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
1.17 mg 98% DV 495% D
Witamina B12
4.69 ug 195% DV 992% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.33 mg 102% DV 519% D
Witamina B3 (Niacyna)
15.62 mg 98% DV 496% D
Witamina B6
1.56 mg 92% DV 466% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
313 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.6 ug 0.5% DV 2.54% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
30 ug - -
Karoten, beta
46 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
313 ug - -
Kwas foliowy
294 ug 74% DV 373% D
Retinol
672 ug - -
Witamina A, RAE
678 ug 75% DV 382% D
Witamina B12, dodana
4.7 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
7.8 ug 39% DV 198% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
7.8 ug - -
Witamina E
0.17 mg 1.1% DV 5.75% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 4.3% D
Miedź
0.13 mg 14% DV 73.32% D
Żelazo
8.44 mg 47% DV 238% D
Magnez
45 mg 11% DV 54.39% D
Fosfor
132 mg 11% DV 53.6% D
Potas
142 mg 3% DV 15.34% D
Selen
10.4 ug 19% DV 95.99% D
Sód
553 mg 24% DV 122% D
Cynk
4.69 mg 43% DV 216% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
86.63 g 32% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.93 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
1.5 g - -

Źródła