Beans, great northern, mature seeds, canned, low sodium - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
114 kcal - -
protein-1 Białko
7.37 g 15% DV 259% D
fat-2 Tłuszcz
0.39 g 0.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
21.02 g 7.6% DV -
sugars-3 Cukry
1.41 g - -
fiber-1 Błonnik
4.9 g 18% DV 307% D
water-3 Woda
69.89 g - -
ash-1 Popiół
1.33 g - -
salt-1 Sód
177 mg 7.7% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
29.5 mg 5.4% DV 94.1% D
Kwas foliowy
81 ug - -
Witamina A
1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.14 mg 12% DV 209% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.6% DV 80.97% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.46 mg 2.9% DV 50.55% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.28 mg 5.6% DV 97.54% D
Witamina B6
0.11 mg 6.2% DV 109% D
Witamina C
1.3 mg 1.4% DV 25.34% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
3 ug 2.5% DV 43.86% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
81 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
81 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.79 mg 5.3% DV 92.4% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
53 mg 4.1% DV 71.52% D
Miedź
0.16 mg 18% DV 312% D
Żelazo
1.57 mg 8.7% DV 153% D
Magnez
51 mg 12% DV 213% D
Mangan
0.41 mg 18% DV 311% D
Fosfor
136 mg 11% DV 191% D
Potas
351 mg 7.5% DV 131% D
Selen
4.1 ug 7.5% DV 131% D
Sód
177 mg 7.7% DV 135% D
Cynk
0.65 mg 5.9% DV 104% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.34 g - -
Arginina
0.4 g - -
Kwas asparaginowy
0.92 g - -
Cysteina
0.07 g - -
Kwas glutaminowy
1.18 g - -
Glicyna
0.3 g - -
Histydyna
0.2 g - -
Izoletyda
0.35 g - -
Leucyna
0.63 g - -
Lizyna
0.52 g - -
Metionina
0.1 g - -
Fenyloalanina
0.44 g - -
Prolina
0.42 g - -
Seryna
0.46 g - -
Treonina
0.27 g - -
Tryptofan
0.09 g - -
Tyrozyna
0.17 g - -
Walina
0.43 g - -
Total (complex+sugars)
21.02 g 7.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.33 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
69.89 g - -

Źródła