Cheese, mexican, queso asadero - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
356 kcal - -
protein-1 Białko
22.6 g 45% DV 254% D
fat-2 Tłuszcz
25 g 32% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.13 g 1.5% DV -
water-3 Woda
44.16 g - -
ash-1 Popiół
4.11 g - -
salt-1 Sód
607 mg 26% DV -
Cholesterol
105 mg 35% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.4 mg 2.8% DV 15.73% D
Kwas foliowy
8 ug - -
Witamina A
190 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.8% DV 9.83% D
Witamina B12
1 ug 42% DV 234% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22 mg 17% DV 96.37% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.18 mg 1.1% DV 6.36% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.23 mg 4.6% DV 25.96% D
Witamina B6
0.05 mg 3.1% DV 17.51% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
21 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 11.24% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
4 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
8 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
55 ug - -
Witamina A, RAE
55 ug 6.1% DV 34.33% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.5 ug 2.5% DV 14.04% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.5 ug - -
Witamina E
0.24 mg 1.6% DV 8.99% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
661 mg 51% DV 286% D
Miedź
0.03 mg 2.9% DV 16.23% D
Żelazo
0.51 mg 2.8% DV 15.92% D
Magnez
26 mg 6.2% DV 34.78% D
Mangan
0.04 mg 1.6% DV 8.79% D
Fosfor
443 mg 35% DV 199% D
Potas
86 mg 1.8% DV 10.28% D
Selen
14.5 ug 26% DV 148% D
Sód
607 mg 26% DV 148% D
Cynk
3.02 mg 27% DV 154% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.5 g - -
Arginina
0.76 g - -
Kwas asparaginowy
1.48 g - -
Cysteina
0.1 g - -
Kwas glutaminowy
5.07 g - -
Glicyna
0.25 g - -
Histydyna
0.69 g - -
Izoletyda
1.23 g - -
Leucyna
2.12 g - -
Lizyna
1.55 g - -
Metionina
0.59 g - -
Fenyloalanina
1.19 g - -
Prolina
2.4 g - -
Seryna
1.17 g - -
Treonina
0.74 g - -
Tryptofan
0.27 g - -
Tyrozyna
1.06 g - -
Walina
1.43 g - -
Total (complex+sugars)
4.13 g 1.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
4.11 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
105 mg 35% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
44.16 g - -

Źródła