Żółtko jajka, suszone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	669 kcal	-	-
Białko	33.63 g	67% DV	201% D
Tłuszcz	59.13 g	76% DV	-
Węglowodany	0.66 g	0.2% DV	-
Cukry	0.23 g	-	-
Woda	3.08 g	-	-
Popiół	3.51 g	-	-
Sód	149 mg	6.5% DV	-
Cholesterol	2307 mg	769% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	2403 mg	437% DV	1306% D
Kwas foliowy	209 ug	-	-
Witamina A	1715 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.39 mg	32% DV	96.41% D
Witamina B12	5.11 ug	213% DV	637% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	1.26 mg	97% DV	289% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.08 mg	0.5% DV	1.55% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	9.06 mg	181% DV	542% D
Witamina B6	0.74 mg	44% DV	130% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	417 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.5 ug	1.3% DV	3.74% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	79 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	70 ug	-	-
Folate, food	209 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	209 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	477 ug	-	-
Witamina A, RAE	483 ug	54% DV	160% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	10.4 ug	52% DV	155% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	10.4 ug	-	-
Witamina E	4.81 mg	32% DV	95.86% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	289 mg	22% DV	66.46% D
Miedź	0 mg	0% DV	0% D
Żelazo	9.56 mg	53% DV	159% D
Magnez	26 mg	6.2% DV	18.51% D
Mangan	0.19 mg	8% DV	24.05% D
Fosfor	1040 mg	83% DV	249% D
Potas	264 mg	5.6% DV	16.79% D
Selen	139 ug	253% DV	757% D
Sód	149 mg	6.5% DV	19.37% D
Cynk	7.73 mg	70% DV	210% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.75 g	-	-
Arginina	2.34 g	-	-
Kwas asparaginowy	3.31 g	-	-
Cysteina	0.59 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.26 g	-	-
Glicyna	1.04 g	-	-
Histydyna	0.86 g	-	-
Izoletyda	1.7 g	-	-
Leucyna	2.91 g	-	-
Lizyna	2.47 g	-	-
Metionina	0.86 g	-	-
Fenyloalanina	1.47 g	-	-
Prolina	1.33 g	-	-
Seryna	2.81 g	-	-
Treonina	1.55 g	-	-
Tryptofan	0.39 g	-	-
Tyrozyna	1.42 g	-	-
Walina	1.93 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.28 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0.25 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0.03 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.67 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.6 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.14 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	21.86 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	21.61 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.2 g	-	-
Kwas palmitynowy	14.77 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.04 g	-	-
Kwas stearynowy	5.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1.35 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.98 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.24 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.08 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.51 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	2307 mg	769% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.08 g	-	-