Soup, black bean, canned, prepared with equal volume water - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	46 kcal	-	-
Białko	2.42 g	4.8% DV	210% D
Tłuszcz	0.66 g	0.8% DV	-
Węglowodany	7.71 g	2.8% DV	-
Cukry	1.24 g	-	-
Błonnik	3.4 g	12% DV	528% D
Woda	87.62 g	-	-
Popiół	1.6 g	-	-
Sód	487 mg	21% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	7.8 mg	1.4% DV	61.66% D
Kwas foliowy	33 ug	-	-
Witamina A	222 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.8% DV	76.09% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.5% DV	66.89% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.21 mg	1.3% DV	55.71% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.08 mg	1.6% DV	69.57% D
Witamina B6	0.04 mg	2.1% DV	89.51% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	4.83% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.9 ug	0.8% DV	32.61% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	40 ug	-	-
Karoten, beta	110 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	6 ug	-	-
Folate, food	33 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	33 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	11 ug	1.2% DV	53.14% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.18 mg	1.2% DV	52.17% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	19 mg	1.5% DV	63.55% D
Miedź	0.16 mg	17% DV	749% D
Fluor, F	35.6 ug	-	-
Żelazo	0.75 mg	4.2% DV	181% D
Magnez	17 mg	4% DV	176% D
Mangan	0.25 mg	11% DV	473% D
Fosfor	38 mg	3% DV	132% D
Potas	125 mg	2.7% DV	116% D
Selen	0 ug	0% DV	0% D
Sód	487 mg	21% DV	921% D
Cynk	0.55 mg	5% DV	217% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.16 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.23 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.11 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	7.71 g	2.8% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.6 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	87.62 g	-	-