Turkey, whole, meat and skin, with added solution, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	176 kcal	-	-
Białko	26.09 g	52% DV	593% D
Tłuszcz	8.01 g	10% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	65.05 g	-	-
Popiół	1.36 g	-	-
Sód	224 mg	9.7% DV	-
Cholesterol	91 mg	30% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	77.7 mg	14% DV	161% D
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	43 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.6% DV	40.72% D
Witamina B12	1.67 ug	70% DV	791% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	20% DV	225% D
Witamina B3 (Niacyna)	9.44 mg	59% DV	670% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.94 mg	19% DV	215% D
Witamina B6	0.55 mg	33% DV	370% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	15 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	13 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.02 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.04 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.05 mg	-	-
Witamina A, RAE	13 ug	1.4% DV	16.41% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	22.73% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.4 ug	-	-
Witamina E	0.07 mg	0.5% DV	5.3% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	15 mg	1.2% DV	13.11% D
Miedź	0.09 mg	9.7% DV	110% D
Żelazo	0.81 mg	4.5% DV	51.14% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	73.05% D
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	7.41% D
Fosfor	236 mg	19% DV	215% D
Potas	242 mg	5.1% DV	58.51% D
Selen	29.6 ug	54% DV	612% D
Sód	224 mg	9.7% DV	111% D
Cynk	2.2 mg	20% DV	227% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.45 g	-	-
Arginina	1.49 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.04 g	-	-
Cysteina	0.24 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.45 g	-	-
Glicyna	1.34 g	-	-
Histydyna	0.68 g	-	-
Izoletyda	0.72 g	-	-
Leucyna	1.75 g	-	-
Lizyna	2.07 g	-	-
Metionina	0.66 g	-	-
Fenyloalanina	0.82 g	-	-
Prolina	1.51 g	-	-
Seryna	1.02 g	-	-
Treonina	0.91 g	-	-
Tryptofan	0.26 g	-	-
Tyrozyna	0.74 g	-	-
Walina	0.82 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.99 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.51 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.43 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.55 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.59 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.27 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.27 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.36 g	-	-
Betaina	4.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	91 mg	30% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.05 g	-	-