Chicken, skin (drumsticks and thighs), raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
440 kcal - -
protein-1 Białko
9.58 g 19% DV 87.09% D
fat-2 Tłuszcz
44.23 g 57% DV -
carbs-1 Węglowodany
0.79 g 0.3% DV -
water-3 Woda
44.91 g - -
ash-1 Popiół
0.49 g - -
salt-1 Sód
51 mg 2.2% DV -
Cholesterol
105 mg 35% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
28.3 mg 5.1% DV 23.39% D
Kwas foliowy
2 ug - -
Witamina A
196 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 15.15% D
Witamina B12
0.65 ug 27% DV 123% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.5% DV 11.19% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.57 mg 16% DV 72.87% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.61 mg 12% DV 55.45% D
Witamina B6
0.12 mg 6.8% DV 31.02% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
6 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.4 ug 0.3% DV 1.52% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
1 ug - -
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
2 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
59 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.13 mg - -
Tokotrienol alfa
0.04 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0.04 mg - -
Witamina A, RAE
59 ug 6.6% DV 29.8% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.2 ug 1% DV 4.55% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.2 ug - -
Witamina E
0.27 mg 1.8% DV 8.18% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 2.1% D
Miedź
0.04 mg 4.2% DV 19.19% D
Żelazo
0.37 mg 2.1% DV 9.34% D
Magnez
8 mg 1.9% DV 8.66% D
Mangan
0.01 mg 0.6% DV 2.77% D
Fosfor
95 mg 7.6% DV 34.55% D
Potas
119 mg 2.5% DV 11.51% D
Selen
10.1 ug 18% DV 83.47% D
Sód
51 mg 2.2% DV 10.08% D
Cynk
0.65 mg 5.9% DV 26.86% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.66 g - -
Arginina
0.68 g - -
Kwas asparaginowy
0.71 g - -
Cysteina
0.08 g - -
Kwas glutaminowy
1.14 g - -
Glicyna
1.23 g - -
Histydyna
0.2 g - -
Izoletyda
0.27 g - -
Leucyna
0.53 g - -
Lizyna
0.55 g - -
Metionina
0.16 g - -
Fenyloalanina
0.29 g - -
Prolina
0.73 g - -
Seryna
0.35 g - -
Treonina
0.3 g - -
Tryptofan
0.05 g - -
Tyrozyna
0.23 g - -
Walina
0.34 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.44 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.4 g - -
Omega-3 DHA
0.01 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.01 g - -
Omega-6 (n-6)
0.04 g - -
Omega-6 linolowy
8.29 g - -
Omega-6 linolowy
8.17 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.21 g - -
Omega-9 erukowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
15.95 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
15.8 g - -
Kwas arachidowy
0.03 g - -
Kwas behenowy
0.03 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0.01 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0.05 g - -
Kwas mirystynowy
0.25 g - -
Kwas palmitynowy
9.51 g - -
Kwas pentadekanowy
0.03 g - -
Kwas stearynowy
2.17 g - -
Total (complex+sugars)
0.79 g 0.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.49 g - -
Betaina
8.3 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
105 mg 35% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
44.91 g - -

Źródła