Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	233 kcal	-	-
Białko	5.23 g	10% DV	89.79% D
Tłuszcz	6.83 g	8.8% DV	-
Węglowodany	37.75 g	14% DV	-
Skrobia	25.2 g	-	-
Cukry	8.32 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	30.66% D
Woda	48.37 g	-	-
Popiół	1.82 g	-	-
Sód	461 mg	20% DV	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	14.6 mg	2.7% DV	22.79% D
Kwas foliowy	110 ug	-	-
Witamina A	1511 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.7 mg	58% DV	501% D
Witamina B12	2.8 ug	117% DV	1001% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.38 mg	29% DV	251% D
Witamina B3 (Niacyna)	6.36 mg	40% DV	341% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.34 mg	6.8% DV	58.37% D
Witamina B6	0.52 mg	31% DV	263% D
Witamina C	0.3 mg	0.3% DV	2.86% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	6.5 ug	5.4% DV	46.49% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	14 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	71 ug	-	-
Kwas foliowy	57 ug	14% DV	122% D
Retinol	453 ug	-	-
Tokoferol beta	0.2 mg	-	-
Tokoferol delta	1.27 mg	-	-
Tokoferol gamma	3.59 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.07 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.68 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.03 mg	-	-
Witamina A, RAE	453 ug	50% DV	432% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.62 mg	4.1% DV	35.48% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	3.5 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	78 mg	6% DV	51.5% D
Miedź	0.07 mg	8% DV	68.67% D
Żelazo	5.67 mg	32% DV	270% D
Magnez	14 mg	3.3% DV	28.61% D
Mangan	0.29 mg	12% DV	106% D
Fosfor	215 mg	17% DV	148% D
Potas	90 mg	1.9% DV	16.44% D
Selen	10.8 ug	20% DV	169% D
Sód	461 mg	20% DV	172% D
Cynk	0.4 mg	3.6% DV	31.21% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.15 g	-	-
Arginina	0.17 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.24 g	-	-
Cysteina	0.1 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.33 g	-	-
Glicyna	0.15 g	-	-
Histydyna	0.11 g	-	-
Izoletyda	0.2 g	-	-
Leucyna	0.36 g	-	-
Lizyna	0.2 g	-	-
Metionina	0.08 g	-	-
Fenyloalanina	0.21 g	-	-
Prolina	0.5 g	-	-
Seryna	0.21 g	-	-
Treonina	0.15 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.1 g	-	-
Walina	0.24 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.19 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.64 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.61 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.52 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.51 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.83 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.27 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.82 g	-	-
Betaina	36.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	48.37 g	-	-