Bagels, cinnamon-raisin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
274 kcal - -
protein-1 Białko
9.8 g 20% DV 143% D
fat-2 Tłuszcz
1.7 g 2.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
55.2 g 20% DV -
sugars-3 Cukry
5.98 g - -
fiber-1 Błonnik
2.3 g 8.2% DV 59.96% D
water-3 Woda
32 g - -
ash-1 Popiół
1.3 g - -
salt-1 Sód
407 mg 18% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
14.6 mg 2.7% DV 19.38% D
Kwas foliowy
174 ug - -
Witamina A
73 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.38 mg 32% DV 234% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.28 mg 21% DV 156% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.08 mg 19% DV 141% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.51 mg 10% DV 74.31% D
Witamina B6
0.06 mg 3.6% DV 26.62% D
Witamina C
0.7 mg 0.8% DV 5.68% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.7 ug 0.6% DV 4.26% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1 ug - -
Kryptoksantyna, beta
2 ug - -
Folate, food
21 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
111 ug - -
Kwas foliowy
90 ug 23% DV 164% D
Retinol
21 ug - -
Witamina A, RAE
21 ug 2.3% DV 17.03% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.31 mg 2.1% DV 15.09% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
19 mg 1.5% DV 10.67% D
Miedź
0.16 mg 18% DV 132% D
Żelazo
3.8 mg 21% DV 154% D
Magnez
28 mg 6.7% DV 48.66% D
Mangan
0.88 mg 38% DV 278% D
Fosfor
100 mg 8% DV 58.39% D
Potas
148 mg 3.1% DV 22.98% D
Selen
31 ug 56% DV 411% D
Sód
407 mg 18% DV 129% D
Cynk
1.13 mg 10% DV 74.98% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.33 g - -
Arginina
0.38 g - -
Kwas asparaginowy
0.48 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
3.24 g - -
Glicyna
0.34 g - -
Histydyna
0.22 g - -
Izoletyda
0.37 g - -
Leucyna
0.67 g - -
Lizyna
0.24 g - -
Metionina
0.18 g - -
Fenyloalanina
0.47 g - -
Prolina
1.08 g - -
Seryna
0.48 g - -
Treonina
0.29 g - -
Tryptofan
0.11 g - -
Tyrozyna
0.27 g - -
Walina
0.42 g - -
Total (complex+sugars)
55.2 g 20% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.3 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
32 g - -

Źródła