Fast foods, biscuit, with ham - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
342 kcal - -
protein-1 Białko
11.85 g 24% DV 139% D
fat-2 Tłuszcz
16.3 g 21% DV -
carbs-1 Węglowodany
38.75 g 14% DV -
sugars-3 Cukry
1.97 g - -
fiber-1 Błonnik
0.7 g 2.5% DV 14.62% D
water-3 Woda
28.4 g - -
ash-1 Popiół
4.7 g - -
salt-1 Sód
974 mg 42% DV -
Cholesterol
22 mg 7.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
40.8 mg 7.4% DV 43.38% D
Kwas foliowy
53 ug - -
Witamina A
118 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.45 mg 38% DV 219% D
Witamina B12
0.03 ug 1.3% DV 7.31% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.28 mg 22% DV 126% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.08 mg 19% DV 113% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.36 mg 7.2% DV 42.11% D
Witamina B6
0.12 mg 7.1% DV 41.28% D
Witamina C
0.1 mg 0.1% DV 0.65% D
Witamina D
13 iu - -
Witamina K (filochinon)
5.7 ug 4.8% DV 27.78% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
20 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
34 ug - -
Kwas foliowy
27 ug 6.8% DV 39.47% D
Retinol
25 ug - -
Witamina A, RAE
27 ug 3% DV 17.54% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.3 ug 1.5% DV 8.77% D
Witamina E
1.23 mg 8.2% DV 47.95% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
142 mg 11% DV 63.88% D
Miedź
0.03 mg 3.6% DV 20.79% D
Żelazo
2.41 mg 13% DV 78.3% D
Magnez
20 mg 4.8% DV 27.85% D
Mangan
0.32 mg 14% DV 81.36% D
Fosfor
490 mg 39% DV 229% D
Potas
174 mg 3.7% DV 21.65% D
Selen
17.1 ug 31% DV 182% D
Sód
974 mg 42% DV 248% D
Cynk
1.46 mg 13% DV 77.62% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.6 g - -
Arginina
0.68 g - -
Kwas asparaginowy
0.96 g - -
Cysteina
0.2 g - -
Kwas glutaminowy
2.56 g - -
Glicyna
0.55 g - -
Histydyna
0.38 g - -
Izoletyda
0.51 g - -
Leucyna
0.94 g - -
Lizyna
0.82 g - -
Metionina
0.29 g - -
Fenyloalanina
0.55 g - -
Prolina
0.79 g - -
Seryna
0.53 g - -
Treonina
0.48 g - -
Tryptofan
0.15 g - -
Tyrozyna
0.4 g - -
Walina
0.53 g - -
Total (complex+sugars)
38.75 g 14% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
4.7 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
22 mg 7.3% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
28.4 g - -

Źródła