Bread, wheat, sprouted, toasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	205 kcal	-	-
Białko	14.3 g	29% DV	279% D
Tłuszcz	0 g	0% DV	-
Węglowodany	36.82 g	13% DV	-
Cukry	2.86 g	-	-
Błonnik	5.7 g	20% DV	199% D
Woda	46.61 g	-	-
Popiół	2.26 g	-	-
Sód	515 mg	22% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	16.2 mg	2.9% DV	28.74% D
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	5 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.2 mg	17% DV	165% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.6% DV	64.54% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.53 mg	16% DV	154% D
Witamina B6	0.21 mg	12% DV	121% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.2 ug	1% DV	9.76% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.36 mg	2.4% DV	23.41% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	0 mg	0% DV	0% D
Miedź	0.23 mg	25% DV	245% D
Żelazo	2.06 mg	11% DV	112% D
Magnez	71 mg	17% DV	165% D
Fosfor	192 mg	15% DV	150% D
Potas	215 mg	4.6% DV	44.63% D
Selen	32.6 ug	59% DV	578% D
Sód	515 mg	22% DV	218% D
Cynk	1.36 mg	12% DV	121% D

Brak danych

Element	Daily value	Density
Omega-3 ALA	-	-
Omega-3 DHA	-	-
Omega-3 EPA	-	-
Omega-3 stearydonowy	-	-
Omega-6 linolowy	-	-
Omega-9 eikosenowy	-	-
Omega-9 erukowy	-	-
Omega 9 oleinowy	-	-
Kwas arachidowy	-	-
Kwas behenowy	-	-
Kwas masłowy	-	-
Kwas kaprynowy	-	-
Kwas kapronowy	-	-
Kwas kaprylowy	-	-
Kwas laurynowy	-	-
Kwas lignocerynowy	-	-
Kwas margarynowy	-	-
Kwas mirystynowy	-	-
Kwas palmitynowy	-	-
Kwas pentadekanowy	-	-
Kwas stearynowy	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Total (complex+sugars)	36.82 g	13% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.26 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	46.61 g	-	-