Boysenberries, frozen, unsweetened - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
50 kcal - -
protein-1 Białko
1.1 g 2.2% DV 88% D
fat-2 Tłuszcz
0.26 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
12.19 g 4.4% DV -
sugars-3 Cukry
6.89 g - -
fiber-1 Błonnik
5.3 g 19% DV 757% D
water-3 Woda
85.9 g - -
ash-1 Popiół
0.54 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
10.2 mg 1.9% DV 74.18% D
Kwas foliowy
63 ug - -
Witamina A
67 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.4% DV 177% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 2.8% DV 114% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.77 mg 4.8% DV 192% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.25 mg 5% DV 200% D
Witamina B6
0.06 mg 3.3% DV 132% D
Witamina C
3.1 mg 3.4% DV 138% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
7.8 ug 6.5% DV 260% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
40 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
63 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
63 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 13.33% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.87 mg 5.8% DV 232% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
27 mg 2.1% DV 83.08% D
Miedź
0.08 mg 8.9% DV 356% D
Żelazo
0.85 mg 4.7% DV 189% D
Magnez
16 mg 3.8% DV 152% D
Mangan
0.55 mg 24% DV 951% D
Fosfor
27 mg 2.2% DV 86.4% D
Potas
139 mg 3% DV 118% D
Selen
0.2 ug 0.4% DV 14.55% D
Sód
1 mg 0% DV 1.74% D
Cynk
0.22 mg 2% DV 80% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
12.19 g 4.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.54 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
85.9 g - -

Źródła