Blackberries, canned, heavy syrup, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
92 kcal - -
protein-1 Białko
1.31 g 2.6% DV 56.96% D
fat-2 Tłuszcz
0.14 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
23.1 g 8.4% DV -
sugars-3 Cukry
19.7 g - -
fiber-1 Błonnik
3.4 g 12% DV 264% D
water-3 Woda
75.06 g - -
ash-1 Popiół
0.39 g - -
salt-1 Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
5.7 mg 1% DV 22.53% D
Kwas foliowy
27 ug - -
Witamina A
219 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.3% DV 48.91% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3% DV 65.22% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.29 mg 1.8% DV 38.99% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.15 mg 3% DV 65.65% D
Witamina B6
0.04 mg 2.1% DV 46.04% D
Witamina C
2.8 mg 3.1% DV 67.63% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
13.3 ug 11% DV 241% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
131 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
27 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
27 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
11 ug 1.2% DV 26.57% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.78 mg 5.2% DV 113% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
21 mg 1.6% DV 35.12% D
Miedź
0.13 mg 15% DV 321% D
Żelazo
0.65 mg 3.6% DV 78.5% D
Magnez
17 mg 4% DV 87.99% D
Mangan
0.7 mg 30% DV 659% D
Fosfor
14 mg 1.1% DV 24.35% D
Potas
99 mg 2.1% DV 45.79% D
Selen
0.3 ug 0.5% DV 11.86% D
Sód
3 mg 0.1% DV 2.84% D
Cynk
0.18 mg 1.6% DV 35.57% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
23.1 g 8.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.39 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
75.06 g - -

Źródła