Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
366 kcal - -
protein-1 Białko
10.6 g 21% DV 116% D
fat-2 Tłuszcz
1.4 g 1.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
75.5 g 27% DV -
sugars-3 Cukry
0.4 g - -
fiber-1 Błonnik
3.3 g 12% DV 64.4% D
water-3 Woda
10.4 g - -
ash-1 Popiół
2.1 g - -
salt-1 Sód
571 mg 25% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
23.1 mg 4.2% DV 22.95% D
Kwas foliowy
583 ug - -
Witamina A
4464 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
1.34 mg 112% DV 610% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.21 mg 93% DV 510% D
Witamina B3 (Niacyna)
17.86 mg 112% DV 610% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.47 mg 9.5% DV 51.8% D
Witamina B6
1.79 mg 105% DV 574% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.5 ug 0.4% DV 2.28% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
34 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
357 ug - -
Kwas foliowy
323 ug 81% DV 441% D
Retinol
1341 ug - -
Witamina A, RAE
1341 ug 149% DV 814% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.11 mg 0.7% DV 4.01% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
357 mg 27% DV 150% D
Miedź
0.22 mg 24% DV 131% D
Żelazo
28.6 mg 159% DV 868% D
Magnez
34 mg 8.1% DV 44.24% D
Fosfor
103 mg 8.2% DV 45.03% D
Potas
115 mg 2.4% DV 13.37% D
Selen
20 ug 36% DV 199% D
Sód
571 mg 25% DV 136% D
Cynk
0.98 mg 8.9% DV 48.68% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.37 g - -
Arginina
0.46 g - -
Kwas asparaginowy
0.5 g - -
Cysteina
0.24 g - -
Kwas glutaminowy
3.93 g - -
Glicyna
0.41 g - -
Histydyna
0.24 g - -
Izoletyda
0.46 g - -
Leucyna
0.8 g - -
Lizyna
0.27 g - -
Metionina
0.2 g - -
Fenyloalanina
0.57 g - -
Prolina
1.29 g - -
Seryna
0.6 g - -
Treonina
0.33 g - -
Tryptofan
0.15 g - -
Tyrozyna
0.34 g - -
Walina
0.51 g - -
Total (complex+sugars)
75.5 g 27% DV -
Sacharoza
0.4 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.1 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
10.4 g - -

Źródła