Cereals ready-to-eat, POST Raisin Bran Cereal - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	324 kcal	-	-
Białko	7.6 g	15% DV	93.83% D
Tłuszcz	1.6 g	2.1% DV	-
Węglowodany	78.9 g	29% DV	-
Cukry	32.9 g	-	-
Błonnik	13.7 g	49% DV	302% D
Woda	8.6 g	-	-
Popiół	3.2 g	-	-
Sód	382 mg	17% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	27.3 mg	5% DV	30.64% D
Kwas foliowy	563 ug	-	-
Witamina A	1271 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.6 mg	50% DV	309% D
Witamina B12	2.5 ug	104% DV	643% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.7 mg	54% DV	332% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.5 mg	53% DV	328% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.21 mg	4.1% DV	25.43% D
Witamina B6	0.8 mg	47% DV	290% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	6.17% D
Witamina D	68 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.9 ug	1.6% DV	9.77% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	19 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	339 ug	-	-
Kwas foliowy	320 ug	80% DV	494% D
Retinol	380 ug	-	-
Witamina A, RAE	380 ug	42% DV	261% D
Witamina B12, dodana	2.5 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.7 ug	8.5% DV	52.47% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1.7 ug	-	-
Witamina E	0.54 mg	3.6% DV	22.22% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	44 mg	3.4% DV	20.89% D
Miedź	0.4 mg	44% DV	274% D
Żelazo	18.3 mg	102% DV	628% D
Magnez	168 mg	40% DV	247% D
Mangan	3.21 mg	140% DV	862% D
Fosfor	339 mg	27% DV	167% D
Potas	525 mg	11% DV	68.95% D
Selen	5.9 ug	11% DV	66.22% D
Sód	382 mg	17% DV	103% D
Cynk	3.8 mg	35% DV	213% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.27 g	-	-
Arginina	0.35 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.39 g	-	-
Cysteina	0.15 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.63 g	-	-
Glicyna	0.3 g	-	-
Histydyna	0.15 g	-	-
Izoletyda	0.21 g	-	-
Leucyna	0.41 g	-	-
Lizyna	0.16 g	-	-
Metionina	0.08 g	-	-
Fenyloalanina	0.31 g	-	-
Prolina	0.56 g	-	-
Seryna	0.3 g	-	-
Treonina	0.21 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.08 g	-	-
Walina	0.29 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.74 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.34 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.27 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Total (complex+sugars)	78.9 g	29% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.2 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	8.6 g	-	-