Turkey, retail parts, breast, meat and skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	155 kcal	-	-
Białko	21.88 g	44% DV	565% D
Tłuszcz	7.45 g	9.6% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Skrobia	0.01 g	-	-
Woda	70.98 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-
Sód	72 mg	3.1% DV	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	50.1 mg	9.1% DV	118% D
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina A	54 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4% DV	51.61% D
Witamina B12	1.28 ug	53% DV	688% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	12% DV	156% D
Witamina B3 (Niacyna)	9.4 mg	59% DV	758% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.97 mg	19% DV	251% D
Witamina B6	0.72 mg	43% DV	550% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	12 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	16 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	16 ug	1.8% DV	22.94% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	19.35% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-
Witamina E	0.09 mg	0.6% DV	7.74% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	9 mg	0.7% DV	8.93% D
Miedź	0.05 mg	6% DV	77.42% D
Żelazo	0.77 mg	4.3% DV	55.2% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	73.73% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	3.37% D
Fosfor	176 mg	14% DV	182% D
Potas	247 mg	5.3% DV	67.81% D
Selen	20.4 ug	37% DV	479% D
Sód	72 mg	3.1% DV	40.39% D
Cynk	1.15 mg	10% DV	135% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.33 g	-	-
Arginina	1.39 g	-	-
Kwas asparaginowy	2 g	-	-
Cysteina	0.21 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.26 g	-	-
Glicyna	1.17 g	-	-
Histydyna	0.65 g	-	-
Izoletyda	0.76 g	-	-
Leucyna	1.75 g	-	-
Lizyna	2.16 g	-	-
Metionina	0.59 g	-	-
Fenyloalanina	0.77 g	-	-
Prolina	1.14 g	-	-
Seryna	0.91 g	-	-
Treonina	0.92 g	-	-
Tryptofan	0.26 g	-	-
Tyrozyna	0.72 g	-	-
Walina	0.81 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.1 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.62 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.94 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.18 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.45 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.21 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-
Betaina	2.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-
Hydroksyprolina	0.19 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	70.98 g	-	-