Chicken, broilers or fryers, breast, meat and skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
172 kcal - -
protein-1 Białko
20.85 g 42% DV 485% D
fat-2 Tłuszcz
9.25 g 12% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
69.46 g - -
ash-1 Popiół
1.01 g - -
salt-1 Sód
63 mg 2.7% DV -
Cholesterol
64 mg 21% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
67.1 mg 12% DV 142% D
Kwas foliowy
4 ug - -
Witamina A
83 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5.3% DV 61.05% D
Witamina B12
0.34 ug 14% DV 165% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 6.5% DV 76.03% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.91 mg 62% DV 720% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8 mg 16% DV 187% D
Witamina B6
0.53 mg 31% DV 363% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
16 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
4 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
24 ug - -
Tokoferol gamma
0.06 mg - -
Witamina A, RAE
24 ug 2.7% DV 31.01% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.4 ug 2% DV 23.26% D
Witamina E
0.27 mg 1.8% DV 20.93% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 9.84% D
Miedź
0.04 mg 4.3% DV 50.39% D
Żelazo
0.74 mg 4.1% DV 47.8% D
Magnez
25 mg 6% DV 69.21% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 9.1% D
Fosfor
174 mg 14% DV 162% D
Potas
220 mg 4.7% DV 54.43% D
Selen
16.6 ug 30% DV 351% D
Sód
63 mg 2.7% DV 31.85% D
Cynk
0.8 mg 7.3% DV 84.57% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.19 g - -
Arginina
1.29 g - -
Kwas asparaginowy
1.86 g - -
Cysteina
0.27 g - -
Kwas glutaminowy
3.08 g - -
Glicyna
1.23 g - -
Histydyna
0.63 g - -
Izoletyda
1.06 g - -
Leucyna
1.53 g - -
Lizyna
1.73 g - -
Metionina
0.56 g - -
Fenyloalanina
0.82 g - -
Prolina
0.95 g - -
Seryna
0.73 g - -
Treonina
0.87 g - -
Tryptofan
0.24 g - -
Tyrozyna
0.68 g - -
Walina
1.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.01 g - -
Betaina
8.8 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
64 mg 21% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
69.46 g - -

Źródła