Cheese, ricotta, part skim milk - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
138 kcal - -
protein-1 Białko
11.39 g 23% DV 330% D
fat-2 Tłuszcz
7.91 g 10% DV -
carbs-1 Węglowodany
5.14 g 1.9% DV -
sugars-3 Cukry
0.31 g - -
water-3 Woda
74.41 g - -
ash-1 Popiół
1.15 g - -
salt-1 Sód
99 mg 4.3% DV -
Cholesterol
31 mg 10% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
16.3 mg 3% DV 42.95% D
Kwas foliowy
13 ug - -
Witamina A
384 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.8% DV 25.36% D
Witamina B12
0.29 ug 12% DV 175% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19 mg 14% DV 206% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.08 mg 0.5% DV 7.07% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.24 mg 4.8% DV 70.14% D
Witamina B6
0.02 mg 1.2% DV 17.05% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
6 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.7 ug 0.6% DV 8.45% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
20 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
13 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
105 ug - -
Witamina A, RAE
107 ug 12% DV 172% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 7.25% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.1 ug - -
Witamina E
0.07 mg 0.5% DV 6.76% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
272 mg 21% DV 303% D
Miedź
0.03 mg 3.8% DV 54.75% D
Żelazo
0.44 mg 2.4% DV 35.43% D
Magnez
15 mg 3.6% DV 51.76% D
Mangan
0.01 mg 0.4% DV 6.3% D
Fosfor
183 mg 15% DV 212% D
Potas
125 mg 2.7% DV 38.54% D
Selen
16.7 ug 30% DV 440% D
Sód
99 mg 4.3% DV 62.38% D
Cynk
1.34 mg 12% DV 177% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.51 g - -
Arginina
0.64 g - -
Kwas asparaginowy
1.01 g - -
Cysteina
0.1 g - -
Kwas glutaminowy
2.47 g - -
Glicyna
0.3 g - -
Histydyna
0.46 g - -
Izoletyda
0.6 g - -
Leucyna
1.24 g - -
Lizyna
1.35 g - -
Metionina
0.28 g - -
Fenyloalanina
0.56 g - -
Prolina
1.08 g - -
Seryna
0.58 g - -
Treonina
0.52 g - -
Tryptofan
0.13 g - -
Tyrozyna
0.6 g - -
Walina
0.7 g - -
Total (complex+sugars)
5.14 g 1.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.15 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
31 mg 10% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
74.41 g - -

Źródła