Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, stewed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
219 kcal - -
protein-1 Białko
24.68 g 49% DV 451% D
fat-2 Tłuszcz
12.56 g 16% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
63.93 g - -
ash-1 Popiół
0.76 g - -
salt-1 Sód
67 mg 2.9% DV -
Cholesterol
78 mg 26% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
57.4 mg 10% DV 95.31% D
Kwas foliowy
5 ug - -
Witamina A
146 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 3.8% DV 35.01% D
Witamina B12
0.2 ug 8.3% DV 76.1% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 11% DV 104% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.59 mg 35% DV 319% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.67 mg 13% DV 122% D
Witamina B6
0.22 mg 13% DV 118% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
1 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.1 ug 1.8% DV 15.98% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
5 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
44 ug - -
Witamina A, RAE
44 ug 4.9% DV 44.65% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -
Witamina E
0.27 mg 1.8% DV 16.44% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 9.13% D
Miedź
0.06 mg 6.3% DV 57.84% D
Żelazo
1.16 mg 6.4% DV 58.85% D
Magnez
19 mg 4.5% DV 41.31% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 7.54% D
Fosfor
139 mg 11% DV 102% D
Potas
166 mg 3.5% DV 32.25% D
Selen
18 ug 33% DV 299% D
Sód
67 mg 2.9% DV 26.6% D
Cynk
1.76 mg 16% DV 146% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.44 g - -
Arginina
1.55 g - -
Kwas asparaginowy
2.2 g - -
Cysteina
0.33 g - -
Kwas glutaminowy
3.61 g - -
Glicyna
1.58 g - -
Histydyna
0.73 g - -
Izoletyda
1.23 g - -
Leucyna
1.8 g - -
Lizyna
2.01 g - -
Metionina
0.66 g - -
Fenyloalanina
0.96 g - -
Prolina
1.19 g - -
Seryna
0.87 g - -
Treonina
1.02 g - -
Tryptofan
0.28 g - -
Tyrozyna
0.8 g - -
Walina
1.2 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.76 g - -
Betaina
4.9 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
78 mg 26% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
63.93 g - -

Źródła