Home
Search
Nutrients
Glossary
Dev
About
[Beta version]
Please note that this is a beta version, and some features might not work as expected.
Most notably the search engine is still in development, this applies also to the photo search.
However, the food information is accurate and up-to-date.
We're working hard to make it better :)

Babyfood, vegetables, spinach, creamed, strained - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	37 kcal	-	-
Białko	2.5 g	5% DV	270% D
Tłuszcz	1.3 g	1.7% DV	-
Węglowodany	5.7 g	2.1% DV	-
Cukry	2.33 g	-	-
Błonnik	1.8 g	6.4% DV	347% D
Woda	89.6 g	-	-
Popiół	1 g	-	-
Sód	49 mg	2.1% DV	-
Cholesterol	5 mg	1.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	16.1 mg	2.9% DV	158% D
Kwas foliowy	61 ug	-	-
Witamina A	4170 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.3% DV	67.57% D
Witamina B12	0.06 ug	2.5% DV	135% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	8% DV	432% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.22 mg	1.4% DV	72.97% D
Witamina B6	0.08 mg	4.4% DV	238% D
Witamina C	8.7 mg	9.7% DV	523% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	197 ug	164% DV	8860% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2456 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	61 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	61 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	23 ug	-	-
Witamina A, RAE	227 ug	25% DV	1363% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.83 mg	5.5% DV	299% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	89 mg	6.8% DV	370% D
Miedź	0.06 mg	6.7% DV	360% D
Żelazo	0.62 mg	3.4% DV	186% D
Magnez	55 mg	13% DV	708% D
Fosfor	54 mg	4.3% DV	234% D
Potas	191 mg	4.1% DV	220% D
Selen	2.4 ug	4.4% DV	236% D
Sód	49 mg	2.1% DV	115% D
Cynk	0.31 mg	2.8% DV	152% D

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.12 g	-	-
Arginina	0.15 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.2 g	-	-
Cysteina	0.03 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.42 g	-	-
Glicyna	0.1 g	-	-
Histydyna	0.06 g	-	-
Izoletyda	0.11 g	-	-
Leucyna	0.22 g	-	-
Lizyna	0.15 g	-	-
Metionina	0.06 g	-	-
Fenyloalanina	0.1 g	-	-
Prolina	0.21 g	-	-
Seryna	0.1 g	-	-
Treonina	0.1 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.12 g	-	-
Walina	0.15 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.06 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.29 g	-	-
Kwas masłowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.11 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.31 g	-	-
Kwas stearynowy	0.13 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.7 g	2.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	5 mg	1.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	89.6 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 70. Category: -