Cheese, port de salut - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
352 kcal - -
protein-1 Białko
23.78 g 48% DV 270% D
fat-2 Tłuszcz
28.2 g 36% DV -
carbs-1 Węglowodany
0.57 g 0.2% DV -
sugars-3 Cukry
0.57 g - -
water-3 Woda
45.45 g - -
ash-1 Popiół
2 g - -
salt-1 Sód
534 mg 23% DV -
Cholesterol
123 mg 41% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.4 mg 2.8% DV 15.91% D
Kwas foliowy
18 ug - -
Witamina A
1092 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 1.2% DV 6.63% D
Witamina B12
1.5 ug 63% DV 355% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.24 mg 18% DV 105% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.06 mg 0.4% DV 2.13% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.21 mg 4.2% DV 23.86% D
Witamina B6
0.05 mg 3.1% DV 17.71% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
21 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 11.36% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
29 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
18 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
313 ug - -
Witamina A, RAE
315 ug 35% DV 199% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.5 ug 2.5% DV 14.2% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.5 ug - -
Witamina E
0.24 mg 1.6% DV 9.09% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
650 mg 50% DV 284% D
Miedź
0.02 mg 2.4% DV 13.89% D
Żelazo
0.43 mg 2.4% DV 13.57% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 32.47% D
Mangan
0.01 mg 0.5% DV 2.72% D
Fosfor
360 mg 29% DV 164% D
Potas
136 mg 2.9% DV 16.44% D
Selen
14.5 ug 26% DV 150% D
Sód
534 mg 23% DV 132% D
Cynk
2.6 mg 24% DV 134% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.79 g - -
Arginina
0.83 g - -
Kwas asparaginowy
1.75 g - -
Cysteina
0.13 g - -
Kwas glutaminowy
5.35 g - -
Glicyna
0.49 g - -
Histydyna
0.69 g - -
Izoletyda
1.45 g - -
Leucyna
2.48 g - -
Lizyna
1.99 g - -
Metionina
0.73 g - -
Fenyloalanina
1.32 g - -
Prolina
2.89 g - -
Seryna
1.36 g - -
Treonina
0.88 g - -
Tryptofan
0.34 g - -
Tyrozyna
1.42 g - -
Walina
1.71 g - -
Total (complex+sugars)
0.57 g 0.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
123 mg 41% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
45.45 g - -

Źródła