Fast foods, potato, french fried in vegetable oil - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	312 kcal	-	-
Białko	3.43 g	6.9% DV	43.97% D
Tłuszcz	14.73 g	19% DV	-
Węglowodany	41.44 g	15% DV	-
Cukry	0.3 g	-	-
Błonnik	3.8 g	14% DV	87% D
Woda	38.55 g	-	-
Popiół	1.85 g	-	-
Sód	210 mg	9.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	36.8 mg	6.7% DV	42.89% D
Kwas foliowy	30 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.17 mg	14% DV	90.81% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3% DV	19.23% D
Witamina B3 (Niacyna)	3 mg	19% DV	120% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.58 mg	12% DV	74.36% D
Witamina B6	0.37 mg	22% DV	140% D
Witamina C	4.7 mg	5.2% DV	33.48% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	11.2 ug	9.3% DV	59.83% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	30 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	30 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.05 mg	-	-
Tokoferol delta	0.9 mg	-	-
Tokoferol gamma	3.63 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.09 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.03 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.03 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.67 mg	11% DV	71.37% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	42.8 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	18 mg	1.4% DV	8.88% D
Miedź	0.12 mg	14% DV	88.32% D
Żelazo	0.81 mg	4.5% DV	28.85% D
Magnez	35 mg	8.3% DV	53.42% D
Mangan	0.25 mg	11% DV	68.84% D
Fosfor	125 mg	10% DV	64.1% D
Potas	579 mg	12% DV	78.97% D
Selen	0.9 ug	1.6% DV	10.49% D
Sód	210 mg	9.1% DV	58.53% D
Cynk	0.5 mg	4.5% DV	29.14% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.44 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.41 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.95 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.9 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.11 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.82 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	5.8 g	-	-
Kwas arachidowy	0.07 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0.08 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.22 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.84 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	41.44 g	15% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.85 g	-	-
Betaina	0.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	38.55 g	-	-