Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	226 kcal	-	-
Białko	8.86 g	18% DV	157% D
Tłuszcz	12.7 g	16% DV	-
Węglowodany	19.85 g	7.2% DV	-
Skrobia	14.78 g	-	-
Cukry	0.9 g	-	-
Błonnik	3.9 g	14% DV	123% D
Woda	57.02 g	-	-
Popiół	1.57 g	-	-
Sód	397 mg	17% DV	-
Cholesterol	28 mg	9.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	32 mg	5.8% DV	51.49% D
Kwas foliowy	21 ug	-	-
Witamina A	131 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	36.87% D
Witamina B12	0.93 ug	39% DV	343% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.6% DV	40.84% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.65 mg	10% DV	91.26% D
Witamina B6	0.09 mg	5.3% DV	46.85% D
Witamina C	0.4 mg	0.4% DV	3.93% D
Witamina D	4 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	15.3 ug	13% DV	113% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	46 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	17 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	19 ug	-	-
Kwas foliowy	2 ug	0.5% DV	4.42% D
Retinol	16 ug	-	-
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	1.11 mg	-	-
Tokoferol gamma	2.16 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.15 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	20 ug	2.2% DV	19.67% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.42% D
Witamina E	0.6 mg	4% DV	35.4% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	6.6 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	89 mg	6.8% DV	60.59% D
Miedź	0.08 mg	8.6% DV	75.71% D
Żelazo	1.19 mg	6.6% DV	58.51% D
Magnez	32 mg	7.6% DV	67.43% D
Mangan	0.25 mg	11% DV	95.81% D
Fosfor	178 mg	14% DV	126% D
Potas	209 mg	4.4% DV	39.35% D
Selen	9.2 ug	17% DV	148% D
Sód	397 mg	17% DV	153% D
Cynk	1.75 mg	16% DV	141% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.17 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.82 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.71 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.02 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.63 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.06 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.07 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.09 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.39 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.41 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	1.16 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.23 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.2 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.38 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.57 g	-	-
Betaina	3.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	28 mg	9.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	57.02 g	-	-