Sweet potato, canned, syrup pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
89 kcal - -
protein-1 Białko
0.98 g 2% DV 44.04% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
20.93 g 7.6% DV -
sugars-3 Cukry
15.4 g - -
fiber-1 Błonnik
2.5 g 8.9% DV 201% D
water-3 Woda
77.39 g - -
ash-1 Popiół
0.5 g - -
salt-1 Sód
29 mg 1.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
12.2 mg 2.2% DV 49.85% D
Kwas foliowy
7 ug - -
Witamina A
7530 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 2% DV 44.94% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 3.5% DV 79.52% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.46 mg 2.9% DV 64.04% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.33 mg 6.6% DV 148% D
Witamina B6
0.05 mg 3% DV 67.42% D
Witamina C
10.5 mg 12% DV 262% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.1 ug 1.8% DV 39.33% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
4518 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
377 ug 42% DV 941% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.94 mg 6.3% DV 141% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
15 mg 1.2% DV 25.93% D
Miedź
0.12 mg 14% DV 310% D
Żelazo
0.8 mg 4.4% DV 99.88% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 69.56% D
Mangan
0.51 mg 22% DV 495% D
Fosfor
27 mg 2.2% DV 48.54% D
Potas
185 mg 3.9% DV 88.45% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 28.6% D
Sód
29 mg 1.3% DV 28.33% D
Cynk
0.19 mg 1.7% DV 38.82% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.05 g - -
Arginina
0.03 g - -
Kwas asparaginowy
0.24 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.1 g - -
Glicyna
0.04 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.03 g - -
Leucyna
0.06 g - -
Lizyna
0.04 g - -
Metionina
0.02 g - -
Fenyloalanina
0.06 g - -
Prolina
0.03 g - -
Seryna
0.06 g - -
Treonina
0.05 g - -
Tryptofan
0.02 g - -
Tyrozyna
0.02 g - -
Walina
0.05 g - -
Total (complex+sugars)
20.93 g 7.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.5 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
77.39 g - -

Źródła