Lima beans, immature seeds, frozen, fordhook, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
106 kcal - -
protein-1 Białko
6.4 g 13% DV 242% D
fat-2 Tłuszcz
0.35 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
19.83 g 7.2% DV -
sugars-3 Cukry
1.39 g - -
fiber-1 Błonnik
5.5 g 20% DV 371% D
water-3 Woda
72.05 g - -
ash-1 Popiół
1.37 g - -
salt-1 Sód
58 mg 2.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
37.6 mg 6.8% DV 129% D
Kwas foliowy
32 ug - -
Witamina A
223 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.7% DV 145% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07 mg 5.2% DV 97.24% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.19 mg 7.4% DV 140% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19 mg 3.8% DV 72.08% D
Witamina B6
0.14 mg 8% DV 151% D
Witamina C
19.3 mg 21% DV 405% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
5.3 ug 4.4% DV 83.33% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
134 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
32 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
32 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
11 ug 1.2% DV 23.06% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.72 mg 4.8% DV 90.57% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
24 mg 1.8% DV 34.83% D
Miedź
0.06 mg 6.9% DV 130% D
Żelazo
1.51 mg 8.4% DV 158% D
Magnez
38 mg 9% DV 171% D
Mangan
0.35 mg 15% DV 283% D
Fosfor
74 mg 5.9% DV 112% D
Potas
478 mg 10% DV 192% D
Selen
1.7 ug 3.1% DV 58.32% D
Sód
58 mg 2.5% DV 47.58% D
Cynk
0.49 mg 4.5% DV 84.05% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.24 g - -
Arginina
0.43 g - -
Kwas asparaginowy
0.69 g - -
Cysteina
0.08 g - -
Kwas glutaminowy
0.82 g - -
Glicyna
0.26 g - -
Histydyna
0.22 g - -
Izoletyda
0.41 g - -
Leucyna
0.5 g - -
Lizyna
0.42 g - -
Metionina
0.06 g - -
Fenyloalanina
0.32 g - -
Prolina
0.1 g - -
Seryna
0.4 g - -
Treonina
0.27 g - -
Tryptofan
0.08 g - -
Tyrozyna
0.21 g - -
Walina
0.4 g - -
Total (complex+sugars)
19.83 g 7.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.37 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
72.05 g - -

Źródła