Dove, cooked (includes squab) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
213 kcal - -
protein-1 Białko
23.9 g 48% DV 449% D
fat-2 Tłuszcz
13 g 17% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
62 g - -
ash-1 Popiół
1.1 g - -
salt-1 Sód
57 mg 2.5% DV -
Cholesterol
116 mg 39% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
63.6 mg 12% DV 109% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
95 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.28 mg 23% DV 219% D
Witamina B12
0.41 ug 17% DV 160% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.35 mg 27% DV 253% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.6 mg 48% DV 446% D
Witamina B6
0.57 mg 34% DV 315% D
Witamina C
2.9 mg 3.2% DV 30.26% D
Witamina D
7 iu - -
Witamina K (filochinon)
4 ug 3.3% DV 31.3% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
28 ug - -
Witamina A, RAE
28 ug 3.1% DV 29.21% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.2 ug 1% DV 9.39% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.2 ug - -
Witamina E
0.06 mg 0.4% DV 3.76% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
17 mg 1.3% DV 12.28% D
Miedź
0.76 mg 85% DV 796% D
Żelazo
5.91 mg 33% DV 308% D
Magnez
26 mg 6.2% DV 58.13% D
Fosfor
332 mg 27% DV 249% D
Potas
256 mg 5.4% DV 51.14% D
Selen
20.1 ug 37% DV 343% D
Sód
57 mg 2.5% DV 23.27% D
Cynk
3.83 mg 35% DV 327% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.1 g - -
Betaina
8.8 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
116 mg 39% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
62 g - -

Źródła