Noodles, egg, spinach, enriched, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
132 kcal - -
protein-1 Białko
5.04 g 10% DV 153% D
fat-2 Tłuszcz
1.57 g 2% DV -
carbs-1 Węglowodany
24.25 g 8.8% DV -
sugars-3 Cukry
0.71 g - -
fiber-1 Błonnik
2.3 g 8.2% DV 124% D
water-3 Woda
68.52 g - -
ash-1 Popiół
0.62 g - -
salt-1 Sód
12 mg 0.5% DV -
Cholesterol
33 mg 11% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
25.7 mg 4.7% DV 70.8% D
Kwas foliowy
94 ug - -
Witamina A
103 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.25 mg 20% DV 309% D
Witamina B12
0.14 ug 5.8% DV 88.38% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12 mg 9.5% DV 143% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.47 mg 9.2% DV 140% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.23 mg 4.7% DV 70.61% D
Witamina B6
0.11 mg 6.7% DV 102% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
4 iu - -
Witamina K (filochinon)
101 ug 84% DV 1277% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
51 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
21 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
64 ug - -
Kwas foliowy
43 ug 11% DV 163% D
Retinol
6 ug - -
Witamina A, RAE
10 ug 1.1% DV 16.84% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 7.58% D
Witamina E
0.55 mg 3.7% DV 55.56% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
19 mg 1.5% DV 22.14% D
Miedź
0.08 mg 8.9% DV 135% D
Żelazo
1.09 mg 6.1% DV 91.75% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 86.58% D
Mangan
0.32 mg 14% DV 209% D
Fosfor
57 mg 4.6% DV 69.09% D
Potas
37 mg 0.8% DV 11.93% D
Selen
21.8 ug 40% DV 601% D
Sód
12 mg 0.5% DV 7.91% D
Cynk
0.63 mg 5.7% DV 86.78% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.18 g - -
Arginina
0.22 g - -
Kwas asparaginowy
0.27 g - -
Cysteina
0.13 g - -
Kwas glutaminowy
1.54 g - -
Glicyna
0.17 g - -
Histydyna
0.11 g - -
Izoletyda
0.22 g - -
Leucyna
0.36 g - -
Lizyna
0.15 g - -
Metionina
0.09 g - -
Fenyloalanina
0.25 g - -
Prolina
0.47 g - -
Seryna
0.26 g - -
Treonina
0.16 g - -
Tryptofan
0.07 g - -
Tyrozyna
0.15 g - -
Walina
0.24 g - -
Total (complex+sugars)
24.25 g 8.8% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.62 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
33 mg 11% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
68.52 g - -

Źródła