Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, lightly salted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	607 kcal	-	-
Białko	20.04 g	40% DV	132% D
Tłuszcz	53.95 g	69% DV	-
Węglowodany	21.05 g	7.7% DV	-
Skrobia	4.2 g	-	-
Cukry	4.15 g	-	-
Błonnik	7 g	25% DV	82.37% D
Woda	2.08 g	-	-
Popiół	2.88 g	-	-
Sód	161 mg	7% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	52 mg	9.5% DV	31.15% D
Kwas foliowy	83 ug	-	-
Witamina A	3 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.19 mg	16% DV	51.89% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	49.68% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.71 mg	48% DV	159% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.14 mg	23% DV	75.12% D
Witamina B6	0.35 mg	21% DV	68.22% D
Witamina C	0.5 mg	0.6% DV	1.83% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	5.7 ug	4.8% DV	15.65% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	83 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	83 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.22 mg	-	-
Tokoferol delta	0.32 mg	-	-
Tokoferol gamma	6.39 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.04 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.03 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	7.82 mg	52% DV	172% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	117 mg	9% DV	29.65% D
Miedź	0.91 mg	101% DV	332% D
Żelazo	2.61 mg	15% DV	47.78% D
Magnez	229 mg	55% DV	180% D
Mangan	2.04 mg	89% DV	292% D
Fosfor	456 mg	36% DV	120% D
Potas	632 mg	13% DV	44.31% D
Selen	33.9 ug	62% DV	203% D
Sód	161 mg	7% DV	23.06% D
Cynk	3.36 mg	31% DV	101% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.98 g	-	-
Arginina	2.97 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.89 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.57 g	-	-
Glicyna	1.39 g	-	-
Histydyna	0.57 g	-	-
Izoletyda	0.83 g	-	-
Leucyna	1.66 g	-	-
Lizyna	0.78 g	-	-
Metionina	0.28 g	-	-
Fenyloalanina	1.18 g	-	-
Prolina	0.96 g	-	-
Seryna	1.17 g	-	-
Treonina	0.7 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.79 g	-	-
Walina	1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	14.5 g	-	-
Omega-6 linolowy	14.46 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.38 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.03 g	-	-
Omega 9 oleinowy	27.91 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	27.89 g	-	-
Kwas arachidowy	0.36 g	-	-
Kwas behenowy	0.64 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.38 g	-	-
Kwas margarynowy	0.05 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.21 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	2.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.88 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	2.08 g	-	-