Carrots, cooked, boiled, drained, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	35 kcal	-	-
Białko	0.76 g	1.5% DV	86.86% D
Tłuszcz	0.18 g	0.2% DV	-
Węglowodany	8.22 g	3% DV	-
Skrobia	0.17 g	-	-
Cukry	3.45 g	-	-
Błonnik	3 g	11% DV	612% D
Woda	90.17 g	-	-
Popiół	0.67 g	-	-
Sód	302 mg	13% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	8.8 mg	1.6% DV	91.43% D
Kwas foliowy	2 ug	-	-
Witamina A	17033 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	5.5% DV	314% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3.4% DV	193% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.65 mg	4% DV	230% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.23 mg	4.6% DV	265% D
Witamina B6	0.15 mg	9% DV	514% D
Witamina C	3.6 mg	4% DV	229% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	13.7 ug	11% DV	652% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	3776 ug	-	-
Karoten, beta	8332 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	2 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.02 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.01 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.05 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	852 ug	95% DV	5410% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.03 mg	6.9% DV	392% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	30 mg	2.3% DV	132% D
Miedź	0.02 mg	1.9% DV	108% D
Fluor, F	47.5 ug	-	-
Żelazo	0.34 mg	1.9% DV	108% D
Magnez	10 mg	2.4% DV	136% D
Mangan	0.16 mg	6.7% DV	385% D
Fosfor	30 mg	2.4% DV	137% D
Potas	235 mg	5% DV	286% D
Selen	0.7 ug	1.3% DV	72.73% D
Sód	302 mg	13% DV	750% D
Cynk	0.2 mg	1.8% DV	104% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.09 g	-	-
Arginina	0.08 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.16 g	-	-
Cysteina	0.07 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.3 g	-	-
Glicyna	0.04 g	-	-
Histydyna	0.03 g	-	-
Izoletyda	0.06 g	-	-
Leucyna	0.08 g	-	-
Lizyna	0.08 g	-	-
Metionina	0.02 g	-	-
Fenyloalanina	0.05 g	-	-
Prolina	0.04 g	-	-
Seryna	0.04 g	-	-
Treonina	0.16 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.04 g	-	-
Walina	0.06 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.04 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.67 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	90.17 g	-	-