Peppers, jalapeno, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	29 kcal	-	-
Białko	0.91 g	1.8% DV	126% D
Tłuszcz	0.37 g	0.5% DV	-
Węglowodany	6.5 g	2.4% DV	-
Cukry	4.12 g	-	-
Błonnik	2.8 g	10% DV	690% D
Woda	91.69 g	-	-
Popiół	0.53 g	-	-
Sód	3 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	7.5 mg	1.4% DV	94.04% D
Kwas foliowy	27 ug	-	-
Witamina A	1078 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	230% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.4% DV	371% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.28 mg	8% DV	552% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.32 mg	6.3% DV	434% D
Witamina B6	0.42 mg	25% DV	1700% D
Witamina C	119 mg	132% DV	9088% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	18.5 ug	15% DV	1063% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	67 ug	-	-
Karoten, beta	561 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	105 ug	-	-
Folate, food	27 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	27 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.17 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.05 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	54 ug	6% DV	414% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	3.58 mg	24% DV	1646% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	12 mg	0.9% DV	63.66% D
Miedź	0.05 mg	5.1% DV	352% D
Żelazo	0.25 mg	1.4% DV	95.79% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	246% D
Mangan	0.1 mg	4.2% DV	291% D
Fosfor	26 mg	2.1% DV	143% D
Potas	248 mg	5.3% DV	364% D
Selen	0.4 ug	0.7% DV	50.16% D
Sód	3 mg	0.1% DV	9% D
Cynk	0.14 mg	1.3% DV	87.77% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.06 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.06 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.05 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.53 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	91.69 g	-	-