Popcorn, microwave, low fat and sodium - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
429 kcal - -
protein-1 Białko
12.6 g 25% DV 117% D
fat-2 Tłuszcz
9.5 g 12% DV -
carbs-1 Węglowodany
73.39 g 27% DV -
sugars-3 Cukry
0.54 g - -
fiber-1 Błonnik
14.2 g 51% DV 236% D
water-3 Woda
2.8 g - -
ash-1 Popiół
1.71 g - -
salt-1 Sód
490 mg 21% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
20.2 mg 3.7% DV 17.12% D
Kwas foliowy
17 ug - -
Witamina A
147 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.35 mg 29% DV 136% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.5% DV 39.45% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.07 mg 13% DV 60.31% D
Witamina B6
0.17 mg 10% DV 46.62% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
15.7 ug 13% DV 60.99% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
43 ug - -
Karoten, beta
66 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
17 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 3.63% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
5.01 mg 33% DV 156% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 3.94% D
Miedź
0.55 mg 61% DV 282% D
Żelazo
2.28 mg 13% DV 59.05% D
Magnez
151 mg 36% DV 168% D
Fosfor
264 mg 21% DV 98.46% D
Potas
241 mg 5.1% DV 23.91% D
Selen
8.6 ug 16% DV 72.9% D
Sód
490 mg 21% DV 99.32% D
Cynk
3.83 mg 35% DV 162% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
73.39 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.71 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
2.8 g - -

Źródła